ビタミンB12が2975μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2975μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2975μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92969g |
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| モッツァレラチーズ |
185938g |
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| 牛乳 |
991667g |
4958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
743750g |
3718杯 |
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肉類でビタミンB12を2975μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156579g |
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| 豚バラ肉 |
595000g |
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| 牛サーロイン |
371875g |
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| 牛肩ロース肉 |
175000g |
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| 牛ひき肉 |
185938g |
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| 生ハム |
743750g |
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| ソーセージ |
297500g |
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| 鶏むね肉 |
991667g |
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| 牛フィレ肉 |
99167g |
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| チャーシュー |
247917g |
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| 豚フィレ肉 |
595000g |
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| 鶏ささみ |
2975000g |
59500本 |
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| 砂肝 |
175000g |
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卵類でビタミンB12を2975μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85000g |
4250個 |
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| 生たまご |
270455g |
4507個 |
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| ゆでたまご |
297500g |
4958個 |
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魚介類でビタミンB12を2975μgはこのぐらい
| かつお節 |
19834g |
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| するめ（あたりめ） |
24792g |
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| さんま |
18594g |
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| うなぎのかば焼き |
135228g |
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| 塩さば |
41902g |
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| イクラ |
6330g相当 |
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| うなぎ |
85000g |
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| ぶり |
78290g |
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| はまち |
64674g |
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| ぎんざけ |
57212g |
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| 魚肉ソーセージ |
991667g |
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| いわし |
18594g |
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| 魚肉ハム |
743750g |
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| ししゃも |
39667g |
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| たい |
247917g |
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| べにざけ |
31649g |
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| 辛子明太子 |
27046g |
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| まぐろの赤身 |
228847g |
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| あじ |
41902g |
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| ほっけ |
27046g |
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| かまぼこ |
991667g |
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| はんぺん |
743750g |
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| かにかま |
425000g |
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| あまえび |
123959g |
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| なると |
743750g |
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| ブラックタイガー |
330556g |
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| するめいか |
60715g |
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| かき |
12935g |
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| あさり |
6641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2975μgはこのぐらい
| チャーハン |
2975000g |
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| とりから揚げ |
991667g |
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| ハンバーグ |
595000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1487500g |
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| お好み焼き |
1487500g |
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