ビタミンB12が3965μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3965μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3965μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123907g |
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| モッツァレラチーズ |
247813g |
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| 牛乳 |
1321667g |
6608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
991250g |
4956杯 |
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肉類でビタミンB12を3965μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208685g |
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| 豚バラ肉 |
793000g |
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| 牛サーロイン |
495625g |
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| 牛肩ロース肉 |
233236g |
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| 牛ひき肉 |
247813g |
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| 生ハム |
991250g |
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| ソーセージ |
396500g |
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| 鶏むね肉 |
1321667g |
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| 牛フィレ肉 |
132167g |
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| チャーシュー |
330417g |
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| 豚フィレ肉 |
793000g |
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| 鶏ささみ |
3965000g |
79300本 |
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| 砂肝 |
233236g |
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卵類でビタミンB12を3965μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113286g |
5664個 |
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| 生たまご |
360455g |
6007個 |
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| ゆでたまご |
396500g |
6608個 |
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魚介類でビタミンB12を3965μgはこのぐらい
| かつお節 |
26434g |
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| するめ（あたりめ） |
33042g |
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| さんま |
24782g |
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| うなぎのかば焼き |
180228g |
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| 塩さば |
55846g |
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| イクラ |
8437g相当 |
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| うなぎ |
113286g |
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| ぶり |
104343g |
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| はまち |
86196g |
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| ぎんざけ |
76250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1321667g |
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| いわし |
24782g |
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| 魚肉ハム |
991250g |
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| ししゃも |
52867g |
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| たい |
330417g |
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| べにざけ |
42181g |
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| 辛子明太子 |
36046g |
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| まぐろの赤身 |
305000g |
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| あじ |
55846g |
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| ほっけ |
36046g |
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| かまぼこ |
1321667g |
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| はんぺん |
991250g |
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| かにかま |
566429g |
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| あまえび |
165209g |
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| なると |
991250g |
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| ブラックタイガー |
440556g |
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| するめいか |
80919g |
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| かき |
17240g |
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| あさり |
8851g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3965μgはこのぐらい
| チャーハン |
3965000g |
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| とりから揚げ |
1321667g |
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| ハンバーグ |
793000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1982500g |
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| お好み焼き |
1982500g |
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