ビタミンB12が4065μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4065μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4065μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127032g |
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| モッツァレラチーズ |
254063g |
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| 牛乳 |
1355000g |
6775杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1016250g |
5081杯 |
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肉類でビタミンB12を4065μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213948g |
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| 豚バラ肉 |
813000g |
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| 牛サーロイン |
508125g |
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| 牛肩ロース肉 |
239118g |
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| 牛ひき肉 |
254063g |
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| 生ハム |
1016250g |
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| ソーセージ |
406500g |
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| 鶏むね肉 |
1355000g |
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| 牛フィレ肉 |
135500g |
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| チャーシュー |
338750g |
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| 豚フィレ肉 |
813000g |
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| 鶏ささみ |
4065000g |
81300本 |
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| 砂肝 |
239118g |
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卵類でビタミンB12を4065μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116143g |
5807個 |
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| 生たまご |
369546g |
6159個 |
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| ゆでたまご |
406500g |
6775個 |
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魚介類でビタミンB12を4065μgはこのぐらい
| かつお節 |
27100g |
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| するめ（あたりめ） |
33875g |
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| さんま |
25407g |
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| うなぎのかば焼き |
184773g |
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| 塩さば |
57254g |
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| イクラ |
8649g相当 |
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| うなぎ |
116143g |
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| ぶり |
106974g |
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| はまち |
88370g |
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| ぎんざけ |
78174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1355000g |
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| いわし |
25407g |
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| 魚肉ハム |
1016250g |
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| ししゃも |
54200g |
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| たい |
338750g |
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| べにざけ |
43245g |
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| 辛子明太子 |
36955g |
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| まぐろの赤身 |
312693g |
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| あじ |
57254g |
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| ほっけ |
36955g |
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| かまぼこ |
1355000g |
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| はんぺん |
1016250g |
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| かにかま |
580715g |
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| あまえび |
169375g |
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| なると |
1016250g |
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| ブラックタイガー |
451667g |
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| するめいか |
82960g |
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| かき |
17674g |
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| あさり |
9074g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4065μgはこのぐらい
| チャーハン |
4065000g |
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| とりから揚げ |
1355000g |
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| ハンバーグ |
813000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2032500g |
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| お好み焼き |
2032500g |
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