ビタミンB12が4055μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4055μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4055μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126719g |
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| モッツァレラチーズ |
253438g |
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| 牛乳 |
1351667g |
6758杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1013750g |
5068杯 |
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肉類でビタミンB12を4055μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213422g |
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| 豚バラ肉 |
811000g |
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| 牛サーロイン |
506875g |
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| 牛肩ロース肉 |
238530g |
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| 牛ひき肉 |
253438g |
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| 生ハム |
1013750g |
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| ソーセージ |
405500g |
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| 鶏むね肉 |
1351667g |
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| 牛フィレ肉 |
135167g |
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| チャーシュー |
337917g |
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| 豚フィレ肉 |
811000g |
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| 鶏ささみ |
4055000g |
81100本 |
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| 砂肝 |
238530g |
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卵類でビタミンB12を4055μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115858g |
5792個 |
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| 生たまご |
368637g |
6143個 |
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| ゆでたまご |
405500g |
6758個 |
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魚介類でビタミンB12を4055μgはこのぐらい
| かつお節 |
27034g |
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| するめ（あたりめ） |
33792g |
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| さんま |
25344g |
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| うなぎのかば焼き |
184319g |
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| 塩さば |
57113g |
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| イクラ |
8628g相当 |
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| うなぎ |
115858g |
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| ぶり |
106711g |
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| はまち |
88153g |
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| ぎんざけ |
77981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1351667g |
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| いわし |
25344g |
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| 魚肉ハム |
1013750g |
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| ししゃも |
54067g |
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| たい |
337917g |
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| べにざけ |
43139g |
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| 辛子明太子 |
36864g |
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| まぐろの赤身 |
311924g |
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| あじ |
57113g |
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| ほっけ |
36864g |
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| かまぼこ |
1351667g |
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| はんぺん |
1013750g |
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| かにかま |
579286g |
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| あまえび |
168959g |
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| なると |
1013750g |
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| ブラックタイガー |
450556g |
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| するめいか |
82756g |
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| かき |
17631g |
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| あさり |
9052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4055μgはこのぐらい
| チャーハン |
4055000g |
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| とりから揚げ |
1351667g |
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| ハンバーグ |
811000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2027500g |
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| お好み焼き |
2027500g |
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