ビタミンB12が4075μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4075μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4075μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127344g |
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| モッツァレラチーズ |
254688g |
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| 牛乳 |
1358334g |
6791杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1018750g |
5093杯 |
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肉類でビタミンB12を4075μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214474g |
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| 豚バラ肉 |
815000g |
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| 牛サーロイン |
509375g |
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| 牛肩ロース肉 |
239706g |
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| 牛ひき肉 |
254688g |
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| 生ハム |
1018750g |
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| ソーセージ |
407500g |
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| 鶏むね肉 |
1358334g |
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| 牛フィレ肉 |
135834g |
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| チャーシュー |
339584g |
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| 豚フィレ肉 |
815000g |
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| 鶏ささみ |
4075000g |
81500本 |
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| 砂肝 |
239706g |
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卵類でビタミンB12を4075μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116429g |
5821個 |
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| 生たまご |
370455g |
6174個 |
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| ゆでたまご |
407500g |
6791個 |
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魚介類でビタミンB12を4075μgはこのぐらい
| かつお節 |
27167g |
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| するめ（あたりめ） |
33959g |
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| さんま |
25469g |
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| うなぎのかば焼き |
185228g |
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| 塩さば |
57395g |
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| イクラ |
8671g相当 |
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| うなぎ |
116429g |
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| ぶり |
107237g |
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| はまち |
88587g |
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| ぎんざけ |
78366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1358334g |
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| いわし |
25469g |
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| 魚肉ハム |
1018750g |
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| ししゃも |
54334g |
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| たい |
339584g |
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| べにざけ |
43352g |
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| 辛子明太子 |
37046g |
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| まぐろの赤身 |
313462g |
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| あじ |
57395g |
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| ほっけ |
37046g |
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| かまぼこ |
1358334g |
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| はんぺん |
1018750g |
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| かにかま |
582143g |
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| あまえび |
169792g |
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| なると |
1018750g |
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| ブラックタイガー |
452778g |
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| するめいか |
83164g |
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| かき |
17718g |
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| あさり |
9096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4075μgはこのぐらい
| チャーハン |
4075000g |
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| とりから揚げ |
1358334g |
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| ハンバーグ |
815000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2037500g |
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| お好み焼き |
2037500g |
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