ビタミンB12が4965μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4965μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4965μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155157g |
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| モッツァレラチーズ |
310313g |
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| 牛乳 |
1655000g |
8275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1241250g |
6206杯 |
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肉類でビタミンB12を4965μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261316g |
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| 豚バラ肉 |
993000g |
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| 牛サーロイン |
620625g |
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| 牛肩ロース肉 |
292059g |
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| 牛ひき肉 |
310313g |
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| 生ハム |
1241250g |
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| ソーセージ |
496500g |
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| 鶏むね肉 |
1655000g |
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| 牛フィレ肉 |
165500g |
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| チャーシュー |
413750g |
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| 豚フィレ肉 |
993000g |
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| 鶏ささみ |
4965000g |
99300本 |
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| 砂肝 |
292059g |
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卵類でビタミンB12を4965μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141858g |
7092個 |
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| 生たまご |
451364g |
7522個 |
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| ゆでたまご |
496500g |
8275個 |
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魚介類でビタミンB12を4965μgはこのぐらい
| かつお節 |
33100g |
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| するめ（あたりめ） |
41375g |
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| さんま |
31032g |
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| うなぎのかば焼き |
225682g |
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| 塩さば |
69930g |
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| イクラ |
10564g |
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| うなぎ |
141858g |
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| ぶり |
130658g |
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| はまち |
107935g |
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| ぎんざけ |
95481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1655000g |
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| いわし |
31032g |
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| 魚肉ハム |
1241250g |
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| ししゃも |
66200g |
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| たい |
413750g |
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| べにざけ |
52820g |
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| 辛子明太子 |
45137g |
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| まぐろの赤身 |
381924g |
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| あじ |
69930g |
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| ほっけ |
45137g |
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| かまぼこ |
1655000g |
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| はんぺん |
1241250g |
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| かにかま |
709286g |
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| あまえび |
206875g |
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| なると |
1241250g |
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| ブラックタイガー |
551667g |
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| するめいか |
101327g |
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| かき |
21587g |
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| あさり |
11083g |
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一般的食品でビタミンB12を4965μgはこのぐらい
| チャーハン |
4965000g |
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| とりから揚げ |
1655000g |
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| ハンバーグ |
993000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2482500g |
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| お好み焼き |
2482500g |
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