ビタミンB12が4975μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4975μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4975μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155469g |
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| モッツァレラチーズ |
310938g |
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| 牛乳 |
1658334g |
8291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1243750g |
6218杯 |
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肉類でビタミンB12を4975μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261843g |
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| 豚バラ肉 |
995000g |
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| 牛サーロイン |
621875g |
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| 牛肩ロース肉 |
292648g |
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| 牛ひき肉 |
310938g |
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| 生ハム |
1243750g |
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| ソーセージ |
497500g |
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| 鶏むね肉 |
1658334g |
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| 牛フィレ肉 |
165834g |
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| チャーシュー |
414584g |
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| 豚フィレ肉 |
995000g |
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| 鶏ささみ |
4975000g |
99500本 |
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| 砂肝 |
292648g |
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卵類でビタミンB12を4975μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142143g |
7107個 |
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| 生たまご |
452273g |
7537個 |
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| ゆでたまご |
497500g |
8291個 |
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魚介類でビタミンB12を4975μgはこのぐらい
| かつお節 |
33167g |
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| するめ（あたりめ） |
41459g |
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| さんま |
31094g |
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| うなぎのかば焼き |
226137g |
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| 塩さば |
70071g |
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| イクラ |
10586g |
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| うなぎ |
142143g |
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| ぶり |
130922g |
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| はまち |
108153g |
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| ぎんざけ |
95674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1658334g |
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| いわし |
31094g |
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| 魚肉ハム |
1243750g |
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| ししゃも |
66334g |
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| たい |
414584g |
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| べにざけ |
52926g |
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| 辛子明太子 |
45228g |
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| まぐろの赤身 |
382693g |
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| あじ |
70071g |
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| ほっけ |
45228g |
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| かまぼこ |
1658334g |
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| はんぺん |
1243750g |
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| かにかま |
710715g |
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| あまえび |
207292g |
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| なると |
1243750g |
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| ブラックタイガー |
552778g |
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| するめいか |
101531g |
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| かき |
21631g |
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| あさり |
11105g |
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一般的食品でビタミンB12を4975μgはこのぐらい
| チャーハン |
4975000g |
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| とりから揚げ |
1658334g |
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| ハンバーグ |
995000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2487500g |
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| お好み焼き |
2487500g |
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