ビタミンB12が3875μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3875μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3875μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121094g |
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| モッツァレラチーズ |
242188g |
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| 牛乳 |
1291667g |
6458杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
968750g |
4843杯 |
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肉類でビタミンB12を3875μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
203948g |
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| 豚バラ肉 |
775000g |
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| 牛サーロイン |
484375g |
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| 牛肩ロース肉 |
227942g |
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| 牛ひき肉 |
242188g |
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| 生ハム |
968750g |
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| ソーセージ |
387500g |
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| 鶏むね肉 |
1291667g |
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| 牛フィレ肉 |
129167g |
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| チャーシュー |
322917g |
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| 豚フィレ肉 |
775000g |
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| 鶏ささみ |
3875000g |
77500本 |
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| 砂肝 |
227942g |
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卵類でビタミンB12を3875μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110715g |
5535個 |
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| 生たまご |
352273g |
5871個 |
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| ゆでたまご |
387500g |
6458個 |
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魚介類でビタミンB12を3875μgはこのぐらい
| かつお節 |
25834g |
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| するめ（あたりめ） |
32292g |
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| さんま |
24219g |
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| うなぎのかば焼き |
176137g |
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| 塩さば |
54578g |
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| イクラ |
8245g相当 |
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| うなぎ |
110715g |
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| ぶり |
101974g |
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| はまち |
84240g |
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| ぎんざけ |
74520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1291667g |
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| いわし |
24219g |
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| 魚肉ハム |
968750g |
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| ししゃも |
51667g |
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| たい |
322917g |
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| べにざけ |
41224g |
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| 辛子明太子 |
35228g |
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| まぐろの赤身 |
298077g |
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| あじ |
54578g |
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| ほっけ |
35228g |
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| かまぼこ |
1291667g |
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| はんぺん |
968750g |
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| かにかま |
553572g |
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| あまえび |
161459g |
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| なると |
968750g |
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| ブラックタイガー |
430556g |
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| するめいか |
79082g |
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| かき |
16848g |
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| あさり |
8650g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3875μgはこのぐらい
| チャーハン |
3875000g |
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| とりから揚げ |
1291667g |
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| ハンバーグ |
775000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1937500g |
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| お好み焼き |
1937500g |
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