ビタミンB12が4875μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4875μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4875μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152344g |
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| モッツァレラチーズ |
304688g |
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| 牛乳 |
1625000g |
8125杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1218750g |
6093杯 |
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肉類でビタミンB12を4875μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256579g |
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| 豚バラ肉 |
975000g |
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| 牛サーロイン |
609375g |
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| 牛肩ロース肉 |
286765g |
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| 牛ひき肉 |
304688g |
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| 生ハム |
1218750g |
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| ソーセージ |
487500g |
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| 鶏むね肉 |
1625000g |
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| 牛フィレ肉 |
162500g |
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| チャーシュー |
406250g |
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| 豚フィレ肉 |
975000g |
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| 鶏ささみ |
4875000g |
97500本 |
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| 砂肝 |
286765g |
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卵類でビタミンB12を4875μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139286g |
6964個 |
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| 生たまご |
443182g |
7386個 |
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| ゆでたまご |
487500g |
8125個 |
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魚介類でビタミンB12を4875μgはこのぐらい
| かつお節 |
32500g |
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| するめ（あたりめ） |
40625g |
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| さんま |
30469g |
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| うなぎのかば焼き |
221591g |
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| 塩さば |
68662g |
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| イクラ |
10373g |
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| うなぎ |
139286g |
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| ぶり |
128290g |
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| はまち |
105979g |
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| ぎんざけ |
93750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1625000g |
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| いわし |
30469g |
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| 魚肉ハム |
1218750g |
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| ししゃも |
65000g |
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| たい |
406250g |
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| べにざけ |
51862g |
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| 辛子明太子 |
44319g |
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| まぐろの赤身 |
375000g |
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| あじ |
68662g |
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| ほっけ |
44319g |
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| かまぼこ |
1625000g |
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| はんぺん |
1218750g |
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| かにかま |
696429g |
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| あまえび |
203125g |
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| なると |
1218750g |
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| ブラックタイガー |
541667g |
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| するめいか |
99490g |
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| かき |
21196g |
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| あさり |
10882g |
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一般的食品でビタミンB12を4875μgはこのぐらい
| チャーハン |
4875000g |
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| とりから揚げ |
1625000g |
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| ハンバーグ |
975000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2437500g |
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| お好み焼き |
2437500g |
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