ビタミンB12が3775μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3775μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3775μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117969g |
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| モッツァレラチーズ |
235938g |
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| 牛乳 |
1258334g |
6291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
943750g |
4718杯 |
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肉類でビタミンB12を3775μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198685g |
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| 豚バラ肉 |
755000g |
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| 牛サーロイン |
471875g |
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| 牛肩ロース肉 |
222059g |
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| 牛ひき肉 |
235938g |
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| 生ハム |
943750g |
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| ソーセージ |
377500g |
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| 鶏むね肉 |
1258334g |
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| 牛フィレ肉 |
125834g |
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| チャーシュー |
314584g |
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| 豚フィレ肉 |
755000g |
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| 鶏ささみ |
3775000g |
75500本 |
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| 砂肝 |
222059g |
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卵類でビタミンB12を3775μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107858g |
5392個 |
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| 生たまご |
343182g |
5719個 |
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| ゆでたまご |
377500g |
6291個 |
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魚介類でビタミンB12を3775μgはこのぐらい
| かつお節 |
25167g |
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| するめ（あたりめ） |
31459g |
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| さんま |
23594g |
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| うなぎのかば焼き |
171591g |
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| 塩さば |
53170g |
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| イクラ |
8032g相当 |
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| うなぎ |
107858g |
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| ぶり |
99343g |
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| はまち |
82066g |
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| ぎんざけ |
72597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1258334g |
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| いわし |
23594g |
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| 魚肉ハム |
943750g |
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| ししゃも |
50334g |
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| たい |
314584g |
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| べにざけ |
40160g |
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| 辛子明太子 |
34319g |
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| まぐろの赤身 |
290385g |
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| あじ |
53170g |
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| ほっけ |
34319g |
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| かまぼこ |
1258334g |
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| はんぺん |
943750g |
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| かにかま |
539286g |
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| あまえび |
157292g |
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| なると |
943750g |
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| ブラックタイガー |
419445g |
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| するめいか |
77041g |
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| かき |
16414g |
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| あさり |
8427g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3775μgはこのぐらい
| チャーハン |
3775000g |
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| とりから揚げ |
1258334g |
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| ハンバーグ |
755000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1887500g |
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| お好み焼き |
1887500g |
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