ビタミンB12が3765μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3765μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3765μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117657g |
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| モッツァレラチーズ |
235313g |
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| 牛乳 |
1255000g |
6275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
941250g |
4706杯 |
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肉類でビタミンB12を3765μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198158g |
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| 豚バラ肉 |
753000g |
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| 牛サーロイン |
470625g |
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| 牛肩ロース肉 |
221471g |
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| 牛ひき肉 |
235313g |
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| 生ハム |
941250g |
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| ソーセージ |
376500g |
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| 鶏むね肉 |
1255000g |
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| 牛フィレ肉 |
125500g |
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| チャーシュー |
313750g |
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| 豚フィレ肉 |
753000g |
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| 鶏ささみ |
3765000g |
75300本 |
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| 砂肝 |
221471g |
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卵類でビタミンB12を3765μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107572g |
5378個 |
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| 生たまご |
342273g |
5704個 |
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| ゆでたまご |
376500g |
6275個 |
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魚介類でビタミンB12を3765μgはこのぐらい
| かつお節 |
25100g |
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| するめ（あたりめ） |
31375g |
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| さんま |
23532g |
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| うなぎのかば焼き |
171137g |
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| 塩さば |
53029g |
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| イクラ |
8011g相当 |
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| うなぎ |
107572g |
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| ぶり |
99079g |
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| はまち |
81848g |
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| ぎんざけ |
72404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1255000g |
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| いわし |
23532g |
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| 魚肉ハム |
941250g |
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| ししゃも |
50200g |
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| たい |
313750g |
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| べにざけ |
40054g |
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| 辛子明太子 |
34228g |
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| まぐろの赤身 |
289616g |
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| あじ |
53029g |
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| ほっけ |
34228g |
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| かまぼこ |
1255000g |
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| はんぺん |
941250g |
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| かにかま |
537858g |
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| あまえび |
156875g |
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| なると |
941250g |
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| ブラックタイガー |
418334g |
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| するめいか |
76837g |
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| かき |
16370g |
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| あさり |
8405g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3765μgはこのぐらい
| チャーハン |
3765000g |
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| とりから揚げ |
1255000g |
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| ハンバーグ |
753000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1882500g |
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| お好み焼き |
1882500g |
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