ビタミンB12が2765μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2765μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2765μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86407g |
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| モッツァレラチーズ |
172813g |
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| 牛乳 |
921667g |
4608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
691250g |
3456杯 |
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肉類でビタミンB12を2765μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145527g |
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| 豚バラ肉 |
553000g |
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| 牛サーロイン |
345625g |
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| 牛肩ロース肉 |
162648g |
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| 牛ひき肉 |
172813g |
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| 生ハム |
691250g |
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| ソーセージ |
276500g |
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| 鶏むね肉 |
921667g |
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| 牛フィレ肉 |
92167g |
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| チャーシュー |
230417g |
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| 豚フィレ肉 |
553000g |
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| 鶏ささみ |
2765000g |
55300本 |
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| 砂肝 |
162648g |
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卵類でビタミンB12を2765μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79000g |
3950個 |
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| 生たまご |
251364g |
4189個 |
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| ゆでたまご |
276500g |
4608個 |
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魚介類でビタミンB12を2765μgはこのぐらい
| かつお節 |
18434g |
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| するめ（あたりめ） |
23042g |
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| さんま |
17282g |
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| うなぎのかば焼き |
125682g |
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| 塩さば |
38944g |
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| イクラ |
5883g相当 |
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| うなぎ |
79000g |
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| ぶり |
72764g |
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| はまち |
60109g |
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| ぎんざけ |
53174g |
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| 魚肉ソーセージ |
921667g |
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| いわし |
17282g |
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| 魚肉ハム |
691250g |
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| ししゃも |
36867g |
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| たい |
230417g |
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| べにざけ |
29415g |
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| 辛子明太子 |
25137g |
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| まぐろの赤身 |
212693g |
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| あじ |
38944g |
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| ほっけ |
25137g |
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| かまぼこ |
921667g |
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| はんぺん |
691250g |
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| かにかま |
395001g |
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| あまえび |
115209g |
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| なると |
691250g |
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| ブラックタイガー |
307223g |
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| するめいか |
56429g |
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| かき |
12022g |
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| あさり |
6172g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2765μgはこのぐらい
| チャーハン |
2765000g |
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| とりから揚げ |
921667g |
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| ハンバーグ |
553000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1382500g |
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| お好み焼き |
1382500g |
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