ビタミンB12が4765μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4765μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4765μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148907g |
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| モッツァレラチーズ |
297813g |
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| 牛乳 |
1588334g |
7941杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1191250g |
5956杯 |
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肉類でビタミンB12を4765μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250790g |
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| 豚バラ肉 |
953000g |
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| 牛サーロイン |
595625g |
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| 牛肩ロース肉 |
280295g |
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| 牛ひき肉 |
297813g |
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| 生ハム |
1191250g |
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| ソーセージ |
476500g |
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| 鶏むね肉 |
1588334g |
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| 牛フィレ肉 |
158834g |
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| チャーシュー |
397084g |
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| 豚フィレ肉 |
953000g |
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| 鶏ささみ |
4765000g |
95300本 |
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| 砂肝 |
280295g |
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卵類でビタミンB12を4765μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136143g |
6807個 |
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| 生たまご |
433182g |
7219個 |
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| ゆでたまご |
476500g |
7941個 |
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魚介類でビタミンB12を4765μgはこのぐらい
| かつお節 |
31767g |
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| するめ（あたりめ） |
39709g |
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| さんま |
29782g |
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| うなぎのかば焼き |
216591g |
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| 塩さば |
67113g |
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| イクラ |
10139g |
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| うなぎ |
136143g |
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| ぶり |
125395g |
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| はまち |
103587g |
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| ぎんざけ |
91635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1588334g |
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| いわし |
29782g |
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| 魚肉ハム |
1191250g |
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| ししゃも |
63534g |
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| たい |
397084g |
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| べにざけ |
50692g |
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| 辛子明太子 |
43319g |
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| まぐろの赤身 |
366539g |
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| あじ |
67113g |
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| ほっけ |
43319g |
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| かまぼこ |
1588334g |
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| はんぺん |
1191250g |
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| かにかま |
680715g |
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| あまえび |
198542g |
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| なると |
1191250g |
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| ブラックタイガー |
529445g |
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| するめいか |
97245g |
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| かき |
20718g |
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| あさり |
10637g |
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一般的食品でビタミンB12を4765μgはこのぐらい
| チャーハン |
4765000g |
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| とりから揚げ |
1588334g |
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| ハンバーグ |
953000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2382500g |
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| お好み焼き |
2382500g |
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