ビタミンB12が4775μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4775μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4775μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149219g |
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| モッツァレラチーズ |
298438g |
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| 牛乳 |
1591667g |
7958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1193750g |
5968杯 |
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肉類でビタミンB12を4775μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251316g |
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| 豚バラ肉 |
955000g |
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| 牛サーロイン |
596875g |
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| 牛肩ロース肉 |
280883g |
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| 牛ひき肉 |
298438g |
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| 生ハム |
1193750g |
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| ソーセージ |
477500g |
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| 鶏むね肉 |
1591667g |
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| 牛フィレ肉 |
159167g |
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| チャーシュー |
397917g |
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| 豚フィレ肉 |
955000g |
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| 鶏ささみ |
4775000g |
95500本 |
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| 砂肝 |
280883g |
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卵類でビタミンB12を4775μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136429g |
6821個 |
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| 生たまご |
434091g |
7234個 |
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| ゆでたまご |
477500g |
7958個 |
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魚介類でビタミンB12を4775μgはこのぐらい
| かつお節 |
31834g |
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| するめ（あたりめ） |
39792g |
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| さんま |
29844g |
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| うなぎのかば焼き |
217046g |
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| 塩さば |
67254g |
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| イクラ |
10160g |
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| うなぎ |
136429g |
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| ぶり |
125658g |
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| はまち |
103805g |
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| ぎんざけ |
91827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1591667g |
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| いわし |
29844g |
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| 魚肉ハム |
1193750g |
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| ししゃも |
63667g |
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| たい |
397917g |
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| べにざけ |
50798g |
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| 辛子明太子 |
43410g |
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| まぐろの赤身 |
367308g |
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| あじ |
67254g |
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| ほっけ |
43410g |
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| かまぼこ |
1591667g |
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| はんぺん |
1193750g |
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| かにかま |
682143g |
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| あまえび |
198959g |
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| なると |
1193750g |
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| ブラックタイガー |
530556g |
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| するめいか |
97449g |
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| かき |
20761g |
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| あさり |
10659g |
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一般的食品でビタミンB12を4775μgはこのぐらい
| チャーハン |
4775000g |
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| とりから揚げ |
1591667g |
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| ハンバーグ |
955000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2387500g |
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| お好み焼き |
2387500g |
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