ビタミンB12が4675μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4675μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4675μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146094g |
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| モッツァレラチーズ |
292188g |
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| 牛乳 |
1558334g |
7791杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1168750g |
5843杯 |
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肉類でビタミンB12を4675μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246053g |
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| 豚バラ肉 |
935000g |
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| 牛サーロイン |
584375g |
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| 牛肩ロース肉 |
275000g |
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| 牛ひき肉 |
292188g |
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| 生ハム |
1168750g |
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| ソーセージ |
467500g |
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| 鶏むね肉 |
1558334g |
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| 牛フィレ肉 |
155834g |
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| チャーシュー |
389584g |
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| 豚フィレ肉 |
935000g |
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| 鶏ささみ |
4675000g |
93500本 |
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| 砂肝 |
275000g |
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卵類でビタミンB12を4675μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133572g |
6678個 |
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| 生たまご |
425000g |
7083個 |
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| ゆでたまご |
467500g |
7791個 |
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魚介類でビタミンB12を4675μgはこのぐらい
| かつお節 |
31167g |
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| するめ（あたりめ） |
38959g |
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| さんま |
29219g |
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| うなぎのかば焼き |
212500g |
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| 塩さば |
65846g |
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| イクラ |
9947g相当 |
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| うなぎ |
133572g |
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| ぶり |
123027g |
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| はまち |
101631g |
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| ぎんざけ |
89904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1558334g |
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| いわし |
29219g |
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| 魚肉ハム |
1168750g |
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| ししゃも |
62334g |
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| たい |
389584g |
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| べにざけ |
49735g |
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| 辛子明太子 |
42500g |
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| まぐろの赤身 |
359616g |
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| あじ |
65846g |
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| ほっけ |
42500g |
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| かまぼこ |
1558334g |
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| はんぺん |
1168750g |
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| かにかま |
667858g |
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| あまえび |
194792g |
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| なると |
1168750g |
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| ブラックタイガー |
519445g |
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| するめいか |
95409g |
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| かき |
20327g |
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| あさり |
10436g |
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一般的食品でビタミンB12を4675μgはこのぐらい
| チャーハン |
4675000g |
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| とりから揚げ |
1558334g |
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| ハンバーグ |
935000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2337500g |
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| お好み焼き |
2337500g |
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