ビタミンB12が4785μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4785μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4785μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149532g |
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| モッツァレラチーズ |
299063g |
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| 牛乳 |
1595000g |
7975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1196250g |
5981杯 |
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肉類でビタミンB12を4785μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251843g |
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| 豚バラ肉 |
957000g |
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| 牛サーロイン |
598125g |
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| 牛肩ロース肉 |
281471g |
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| 牛ひき肉 |
299063g |
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| 生ハム |
1196250g |
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| ソーセージ |
478500g |
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| 鶏むね肉 |
1595000g |
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| 牛フィレ肉 |
159500g |
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| チャーシュー |
398750g |
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| 豚フィレ肉 |
957000g |
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| 鶏ささみ |
4785000g |
95700本 |
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| 砂肝 |
281471g |
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卵類でビタミンB12を4785μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136715g |
6835個 |
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| 生たまご |
435000g |
7250個 |
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| ゆでたまご |
478500g |
7975個 |
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魚介類でビタミンB12を4785μgはこのぐらい
| かつお節 |
31900g |
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| するめ（あたりめ） |
39875g |
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| さんま |
29907g |
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| うなぎのかば焼き |
217500g |
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| 塩さば |
67395g |
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| イクラ |
10181g |
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| うなぎ |
136715g |
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| ぶり |
125922g |
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| はまち |
104022g |
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| ぎんざけ |
92020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1595000g |
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| いわし |
29907g |
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| 魚肉ハム |
1196250g |
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| ししゃも |
63800g |
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| たい |
398750g |
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| べにざけ |
50905g |
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| 辛子明太子 |
43500g |
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| まぐろの赤身 |
368077g |
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| あじ |
67395g |
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| ほっけ |
43500g |
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| かまぼこ |
1595000g |
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| はんぺん |
1196250g |
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| かにかま |
683572g |
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| あまえび |
199375g |
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| なると |
1196250g |
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| ブラックタイガー |
531667g |
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| するめいか |
97654g |
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| かき |
20805g |
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| あさり |
10681g |
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一般的食品でビタミンB12を4785μgはこのぐらい
| チャーハン |
4785000g |
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| とりから揚げ |
1595000g |
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| ハンバーグ |
957000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2392500g |
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| お好み焼き |
2392500g |
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