ビタミンB12が4795μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4795μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4795μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149844g |
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| モッツァレラチーズ |
299688g |
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| 牛乳 |
1598334g |
7991杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1198750g |
5993杯 |
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肉類でビタミンB12を4795μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252369g |
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| 豚バラ肉 |
959000g |
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| 牛サーロイン |
599375g |
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| 牛肩ロース肉 |
282059g |
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| 牛ひき肉 |
299688g |
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| 生ハム |
1198750g |
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| ソーセージ |
479500g |
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| 鶏むね肉 |
1598334g |
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| 牛フィレ肉 |
159834g |
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| チャーシュー |
399584g |
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| 豚フィレ肉 |
959000g |
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| 鶏ささみ |
4795000g |
95900本 |
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| 砂肝 |
282059g |
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卵類でビタミンB12を4795μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137000g |
6850個 |
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| 生たまご |
435910g |
7265個 |
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| ゆでたまご |
479500g |
7991個 |
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魚介類でビタミンB12を4795μgはこのぐらい
| かつお節 |
31967g |
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| するめ（あたりめ） |
39959g |
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| さんま |
29969g |
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| うなぎのかば焼き |
217955g |
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| 塩さば |
67536g |
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| イクラ |
10203g |
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| うなぎ |
137000g |
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| ぶり |
126185g |
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| はまち |
104240g |
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| ぎんざけ |
92212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1598334g |
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| いわし |
29969g |
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| 魚肉ハム |
1198750g |
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| ししゃも |
63934g |
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| たい |
399584g |
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| べにざけ |
51011g |
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| 辛子明太子 |
43591g |
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| まぐろの赤身 |
368847g |
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| あじ |
67536g |
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| ほっけ |
43591g |
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| かまぼこ |
1598334g |
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| はんぺん |
1198750g |
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| かにかま |
685000g |
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| あまえび |
199792g |
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| なると |
1198750g |
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| ブラックタイガー |
532778g |
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| するめいか |
97858g |
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| かき |
20848g |
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| あさり |
10704g |
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一般的食品でビタミンB12を4795μgはこのぐらい
| チャーハン |
4795000g |
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| とりから揚げ |
1598334g |
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| ハンバーグ |
959000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2397500g |
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| お好み焼き |
2397500g |
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