ビタミンB12が4695μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4695μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4695μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146719g |
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| モッツァレラチーズ |
293438g |
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| 牛乳 |
1565000g |
7825杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1173750g |
5868杯 |
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肉類でビタミンB12を4695μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247106g |
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| 豚バラ肉 |
939000g |
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| 牛サーロイン |
586875g |
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| 牛肩ロース肉 |
276177g |
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| 牛ひき肉 |
293438g |
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| 生ハム |
1173750g |
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| ソーセージ |
469500g |
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| 鶏むね肉 |
1565000g |
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| 牛フィレ肉 |
156500g |
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| チャーシュー |
391250g |
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| 豚フィレ肉 |
939000g |
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| 鶏ささみ |
4695000g |
93900本 |
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| 砂肝 |
276177g |
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卵類でビタミンB12を4695μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134143g |
6707個 |
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| 生たまご |
426819g |
7113個 |
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| ゆでたまご |
469500g |
7825個 |
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魚介類でビタミンB12を4695μgはこのぐらい
| かつお節 |
31300g |
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| するめ（あたりめ） |
39125g |
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| さんま |
29344g |
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| うなぎのかば焼き |
213410g |
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| 塩さば |
66127g |
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| イクラ |
9990g相当 |
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| うなぎ |
134143g |
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| ぶり |
123553g |
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| はまち |
102066g |
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| ぎんざけ |
90289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1565000g |
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| いわし |
29344g |
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| 魚肉ハム |
1173750g |
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| ししゃも |
62600g |
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| たい |
391250g |
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| べにざけ |
49947g |
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| 辛子明太子 |
42682g |
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| まぐろの赤身 |
361154g |
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| あじ |
66127g |
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| ほっけ |
42682g |
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| かまぼこ |
1565000g |
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| はんぺん |
1173750g |
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| かにかま |
670715g |
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| あまえび |
195625g |
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| なると |
1173750g |
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| ブラックタイガー |
521667g |
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| するめいか |
95817g |
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| かき |
20414g |
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| あさり |
10480g |
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一般的食品でビタミンB12を4695μgはこのぐらい
| チャーハン |
4695000g |
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| とりから揚げ |
1565000g |
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| ハンバーグ |
939000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2347500g |
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| お好み焼き |
2347500g |
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