ビタミンB12が3795μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3795μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3795μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118594g |
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| モッツァレラチーズ |
237188g |
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| 牛乳 |
1265000g |
6325杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
948750g |
4743杯 |
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肉類でビタミンB12を3795μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199737g |
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| 豚バラ肉 |
759000g |
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| 牛サーロイン |
474375g |
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| 牛肩ロース肉 |
223236g |
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| 牛ひき肉 |
237188g |
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| 生ハム |
948750g |
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| ソーセージ |
379500g |
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| 鶏むね肉 |
1265000g |
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| 牛フィレ肉 |
126500g |
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| チャーシュー |
316250g |
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| 豚フィレ肉 |
759000g |
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| 鶏ささみ |
3795000g |
75900本 |
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| 砂肝 |
223236g |
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卵類でビタミンB12を3795μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108429g |
5421個 |
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| 生たまご |
345000g |
5750個 |
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| ゆでたまご |
379500g |
6325個 |
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魚介類でビタミンB12を3795μgはこのぐらい
| かつお節 |
25300g |
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| するめ（あたりめ） |
31625g |
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| さんま |
23719g |
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| うなぎのかば焼き |
172500g |
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| 塩さば |
53451g |
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| イクラ |
8075g相当 |
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| うなぎ |
108429g |
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| ぶり |
99869g |
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| はまち |
82501g |
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| ぎんざけ |
72981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1265000g |
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| いわし |
23719g |
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| 魚肉ハム |
948750g |
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| ししゃも |
50600g |
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| たい |
316250g |
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| べにざけ |
40373g |
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| 辛子明太子 |
34500g |
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| まぐろの赤身 |
291924g |
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| あじ |
53451g |
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| ほっけ |
34500g |
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| かまぼこ |
1265000g |
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| はんぺん |
948750g |
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| かにかま |
542143g |
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| あまえび |
158125g |
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| なると |
948750g |
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| ブラックタイガー |
421667g |
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| するめいか |
77449g |
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| かき |
16500g |
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| あさり |
8471g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3795μgはこのぐらい
| チャーハン |
3795000g |
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| とりから揚げ |
1265000g |
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| ハンバーグ |
759000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1897500g |
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| お好み焼き |
1897500g |
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