ビタミンB12が4805μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4805μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4805μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150157g |
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| モッツァレラチーズ |
300313g |
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| 牛乳 |
1601667g |
8008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1201250g |
6006杯 |
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肉類でビタミンB12を4805μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252895g |
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| 豚バラ肉 |
961000g |
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| 牛サーロイン |
600625g |
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| 牛肩ロース肉 |
282648g |
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| 牛ひき肉 |
300313g |
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| 生ハム |
1201250g |
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| ソーセージ |
480500g |
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| 鶏むね肉 |
1601667g |
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| 牛フィレ肉 |
160167g |
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| チャーシュー |
400417g |
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| 豚フィレ肉 |
961000g |
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| 鶏ささみ |
4805000g |
96100本 |
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| 砂肝 |
282648g |
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卵類でビタミンB12を4805μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137286g |
6864個 |
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| 生たまご |
436819g |
7280個 |
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| ゆでたまご |
480500g |
8008個 |
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魚介類でビタミンB12を4805μgはこのぐらい
| かつお節 |
32034g |
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| するめ（あたりめ） |
40042g |
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| さんま |
30032g |
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| うなぎのかば焼き |
218410g |
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| 塩さば |
67677g |
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| イクラ |
10224g |
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| うなぎ |
137286g |
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| ぶり |
126448g |
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| はまち |
104457g |
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| ぎんざけ |
92404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1601667g |
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| いわし |
30032g |
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| 魚肉ハム |
1201250g |
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| ししゃも |
64067g |
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| たい |
400417g |
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| べにざけ |
51118g |
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| 辛子明太子 |
43682g |
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| まぐろの赤身 |
369616g |
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| あじ |
67677g |
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| ほっけ |
43682g |
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| かまぼこ |
1601667g |
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| はんぺん |
1201250g |
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| かにかま |
686429g |
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| あまえび |
200209g |
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| なると |
1201250g |
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| ブラックタイガー |
533889g |
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| するめいか |
98062g |
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| かき |
20892g |
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| あさり |
10726g |
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一般的食品でビタミンB12を4805μgはこのぐらい
| チャーハン |
4805000g |
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| とりから揚げ |
1601667g |
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| ハンバーグ |
961000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2402500g |
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| お好み焼き |
2402500g |
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