ビタミンB12が4685μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4685μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4685μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146407g |
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| モッツァレラチーズ |
292813g |
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| 牛乳 |
1561667g |
7808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1171250g |
5856杯 |
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肉類でビタミンB12を4685μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246579g |
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| 豚バラ肉 |
937000g |
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| 牛サーロイン |
585625g |
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| 牛肩ロース肉 |
275589g |
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| 牛ひき肉 |
292813g |
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| 生ハム |
1171250g |
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| ソーセージ |
468500g |
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| 鶏むね肉 |
1561667g |
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| 牛フィレ肉 |
156167g |
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| チャーシュー |
390417g |
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| 豚フィレ肉 |
937000g |
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| 鶏ささみ |
4685000g |
93700本 |
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| 砂肝 |
275589g |
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卵類でビタミンB12を4685μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133858g |
6692個 |
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| 生たまご |
425910g |
7098個 |
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| ゆでたまご |
468500g |
7808個 |
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魚介類でビタミンB12を4685μgはこのぐらい
| かつお節 |
31234g |
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| するめ（あたりめ） |
39042g |
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| さんま |
29282g |
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| うなぎのかば焼き |
212955g |
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| 塩さば |
65986g |
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| イクラ |
9969g相当 |
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| うなぎ |
133858g |
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| ぶり |
123290g |
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| はまち |
101848g |
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| ぎんざけ |
90097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1561667g |
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| いわし |
29282g |
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| 魚肉ハム |
1171250g |
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| ししゃも |
62467g |
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| たい |
390417g |
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| べにざけ |
49841g |
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| 辛子明太子 |
42591g |
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| まぐろの赤身 |
360385g |
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| あじ |
65986g |
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| ほっけ |
42591g |
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| かまぼこ |
1561667g |
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| はんぺん |
1171250g |
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| かにかま |
669286g |
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| あまえび |
195209g |
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| なると |
1171250g |
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| ブラックタイガー |
520556g |
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| するめいか |
95613g |
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| かき |
20370g |
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| あさり |
10458g |
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一般的食品でビタミンB12を4685μgはこのぐらい
| チャーハン |
4685000g |
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| とりから揚げ |
1561667g |
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| ハンバーグ |
937000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2342500g |
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| お好み焼き |
2342500g |
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