ビタミンB12が3785μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3785μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3785μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118282g |
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| モッツァレラチーズ |
236563g |
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| 牛乳 |
1261667g |
6308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
946250g |
4731杯 |
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肉類でビタミンB12を3785μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199211g |
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| 豚バラ肉 |
757000g |
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| 牛サーロイン |
473125g |
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| 牛肩ロース肉 |
222648g |
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| 牛ひき肉 |
236563g |
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| 生ハム |
946250g |
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| ソーセージ |
378500g |
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| 鶏むね肉 |
1261667g |
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| 牛フィレ肉 |
126167g |
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| チャーシュー |
315417g |
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| 豚フィレ肉 |
757000g |
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| 鶏ささみ |
3785000g |
75700本 |
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| 砂肝 |
222648g |
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卵類でビタミンB12を3785μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108143g |
5407個 |
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| 生たまご |
344091g |
5734個 |
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| ゆでたまご |
378500g |
6308個 |
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魚介類でビタミンB12を3785μgはこのぐらい
| かつお節 |
25234g |
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| するめ（あたりめ） |
31542g |
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| さんま |
23657g |
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| うなぎのかば焼き |
172046g |
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| 塩さば |
53310g |
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| イクラ |
8054g相当 |
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| うなぎ |
108143g |
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| ぶり |
99606g |
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| はまち |
82283g |
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| ぎんざけ |
72789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1261667g |
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| いわし |
23657g |
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| 魚肉ハム |
946250g |
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| ししゃも |
50467g |
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| たい |
315417g |
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| べにざけ |
40266g |
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| 辛子明太子 |
34410g |
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| まぐろの赤身 |
291154g |
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| あじ |
53310g |
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| ほっけ |
34410g |
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| かまぼこ |
1261667g |
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| はんぺん |
946250g |
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| かにかま |
540715g |
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| あまえび |
157709g |
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| なると |
946250g |
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| ブラックタイガー |
420556g |
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| するめいか |
77245g |
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| かき |
16457g |
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| あさり |
8449g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3785μgはこのぐらい
| チャーハン |
3785000g |
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| とりから揚げ |
1261667g |
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| ハンバーグ |
757000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1892500g |
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| お好み焼き |
1892500g |
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