ビタミンB12が3675μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3675μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3675μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114844g |
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| モッツァレラチーズ |
229688g |
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| 牛乳 |
1225000g |
6125杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
918750g |
4593杯 |
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肉類でビタミンB12を3675μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193422g |
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| 豚バラ肉 |
735000g |
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| 牛サーロイン |
459375g |
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| 牛肩ロース肉 |
216177g |
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| 牛ひき肉 |
229688g |
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| 生ハム |
918750g |
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| ソーセージ |
367500g |
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| 鶏むね肉 |
1225000g |
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| 牛フィレ肉 |
122500g |
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| チャーシュー |
306250g |
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| 豚フィレ肉 |
735000g |
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| 鶏ささみ |
3675000g |
73500本 |
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| 砂肝 |
216177g |
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卵類でビタミンB12を3675μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105000g |
5250個 |
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| 生たまご |
334091g |
5568個 |
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| ゆでたまご |
367500g |
6125個 |
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魚介類でビタミンB12を3675μgはこのぐらい
| かつお節 |
24500g |
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| するめ（あたりめ） |
30625g |
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| さんま |
22969g |
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| うなぎのかば焼き |
167046g |
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| 塩さば |
51761g |
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| イクラ |
7820g相当 |
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| うなぎ |
105000g |
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| ぶり |
96711g |
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| はまち |
79892g |
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| ぎんざけ |
70674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1225000g |
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| いわし |
22969g |
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| 魚肉ハム |
918750g |
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| ししゃも |
49000g |
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| たい |
306250g |
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| べにざけ |
39096g |
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| 辛子明太子 |
33410g |
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| まぐろの赤身 |
282693g |
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| あじ |
51761g |
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| ほっけ |
33410g |
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| かまぼこ |
1225000g |
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| はんぺん |
918750g |
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| かにかま |
525000g |
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| あまえび |
153125g |
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| なると |
918750g |
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| ブラックタイガー |
408334g |
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| するめいか |
75000g |
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| かき |
15979g |
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| あさり |
8204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3675μgはこのぐらい
| チャーハン |
3675000g |
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| とりから揚げ |
1225000g |
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| ハンバーグ |
735000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1837500g |
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| お好み焼き |
1837500g |
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