ビタミンB12が3575μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3575μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3575μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111719g |
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| モッツァレラチーズ |
223438g |
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| 牛乳 |
1191667g |
5958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
893750g |
4468杯 |
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肉類でビタミンB12を3575μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188158g |
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| 豚バラ肉 |
715000g |
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| 牛サーロイン |
446875g |
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| 牛肩ロース肉 |
210295g |
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| 牛ひき肉 |
223438g |
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| 生ハム |
893750g |
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| ソーセージ |
357500g |
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| 鶏むね肉 |
1191667g |
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| 牛フィレ肉 |
119167g |
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| チャーシュー |
297917g |
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| 豚フィレ肉 |
715000g |
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| 鶏ささみ |
3575000g |
71500本 |
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| 砂肝 |
210295g |
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卵類でビタミンB12を3575μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102143g |
5107個 |
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| 生たまご |
325000g |
5416個 |
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| ゆでたまご |
357500g |
5958個 |
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魚介類でビタミンB12を3575μgはこのぐらい
| かつお節 |
23834g |
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| するめ（あたりめ） |
29792g |
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| さんま |
22344g |
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| うなぎのかば焼き |
162500g |
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| 塩さば |
50353g |
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| イクラ |
7607g相当 |
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| うなぎ |
102143g |
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| ぶり |
94079g |
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| はまち |
77718g |
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| ぎんざけ |
68750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1191667g |
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| いわし |
22344g |
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| 魚肉ハム |
893750g |
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| ししゃも |
47667g |
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| たい |
297917g |
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| べにざけ |
38032g |
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| 辛子明太子 |
32500g |
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| まぐろの赤身 |
275000g |
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| あじ |
50353g |
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| ほっけ |
32500g |
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| かまぼこ |
1191667g |
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| はんぺん |
893750g |
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| かにかま |
510715g |
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| あまえび |
148959g |
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| なると |
893750g |
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| ブラックタイガー |
397223g |
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| するめいか |
72960g |
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| かき |
15544g |
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| あさり |
7980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3575μgはこのぐらい
| チャーハン |
3575000g |
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| とりから揚げ |
1191667g |
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| ハンバーグ |
715000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1787500g |
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| お好み焼き |
1787500g |
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