ビタミンB12が3475μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3475μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3475μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108594g |
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| モッツァレラチーズ |
217188g |
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| 牛乳 |
1158334g |
5791杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
868750g |
4343杯 |
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肉類でビタミンB12を3475μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182895g |
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| 豚バラ肉 |
695000g |
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| 牛サーロイン |
434375g |
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| 牛肩ロース肉 |
204412g |
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| 牛ひき肉 |
217188g |
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| 生ハム |
868750g |
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| ソーセージ |
347500g |
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| 鶏むね肉 |
1158334g |
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| 牛フィレ肉 |
115834g |
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| チャーシュー |
289584g |
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| 豚フィレ肉 |
695000g |
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| 鶏ささみ |
3475000g |
69500本 |
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| 砂肝 |
204412g |
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卵類でビタミンB12を3475μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99286g |
4964個 |
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| 生たまご |
315910g |
5265個 |
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| ゆでたまご |
347500g |
5791個 |
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魚介類でビタミンB12を3475μgはこのぐらい
| かつお節 |
23167g |
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| するめ（あたりめ） |
28959g |
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| さんま |
21719g |
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| うなぎのかば焼き |
157955g |
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| 塩さば |
48944g |
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| イクラ |
7394g相当 |
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| うなぎ |
99286g |
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| ぶり |
91448g |
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| はまち |
75544g |
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| ぎんざけ |
66827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1158334g |
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| いわし |
21719g |
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| 魚肉ハム |
868750g |
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| ししゃも |
46334g |
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| たい |
289584g |
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| べにざけ |
36969g |
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| 辛子明太子 |
31591g |
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| まぐろの赤身 |
267308g |
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| あじ |
48944g |
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| ほっけ |
31591g |
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| かまぼこ |
1158334g |
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| はんぺん |
868750g |
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| かにかま |
496429g |
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| あまえび |
144792g |
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| なると |
868750g |
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| ブラックタイガー |
386112g |
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| するめいか |
70919g |
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| かき |
15109g |
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| あさり |
7757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3475μgはこのぐらい
| チャーハン |
3475000g |
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| とりから揚げ |
1158334g |
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| ハンバーグ |
695000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1737500g |
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| お好み焼き |
1737500g |
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