ビタミンB12が3485μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3485μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3485μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108907g |
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| モッツァレラチーズ |
217813g |
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| 牛乳 |
1161667g |
5808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
871250g |
4356杯 |
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肉類でビタミンB12を3485μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183422g |
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| 豚バラ肉 |
697000g |
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| 牛サーロイン |
435625g |
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| 牛肩ロース肉 |
205000g |
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| 牛ひき肉 |
217813g |
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| 生ハム |
871250g |
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| ソーセージ |
348500g |
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| 鶏むね肉 |
1161667g |
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| 牛フィレ肉 |
116167g |
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| チャーシュー |
290417g |
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| 豚フィレ肉 |
697000g |
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| 鶏ささみ |
3485000g |
69700本 |
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| 砂肝 |
205000g |
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卵類でビタミンB12を3485μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99572g |
4978個 |
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| 生たまご |
316819g |
5280個 |
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| ゆでたまご |
348500g |
5808個 |
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魚介類でビタミンB12を3485μgはこのぐらい
| かつお節 |
23234g |
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| するめ（あたりめ） |
29042g |
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| さんま |
21782g |
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| うなぎのかば焼き |
158410g |
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| 塩さば |
49085g |
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| イクラ |
7415g相当 |
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| うなぎ |
99572g |
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| ぶり |
91711g |
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| はまち |
75761g |
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| ぎんざけ |
67020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1161667g |
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| いわし |
21782g |
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| 魚肉ハム |
871250g |
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| ししゃも |
46467g |
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| たい |
290417g |
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| べにざけ |
37075g |
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| 辛子明太子 |
31682g |
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| まぐろの赤身 |
268077g |
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| あじ |
49085g |
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| ほっけ |
31682g |
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| かまぼこ |
1161667g |
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| はんぺん |
871250g |
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| かにかま |
497858g |
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| あまえび |
145209g |
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| なると |
871250g |
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| ブラックタイガー |
387223g |
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| するめいか |
71123g |
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| かき |
15153g |
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| あさり |
7780g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3485μgはこのぐらい
| チャーハン |
3485000g |
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| とりから揚げ |
1161667g |
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| ハンバーグ |
697000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1742500g |
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| お好み焼き |
1742500g |
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