ビタミンB12が3465μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3465μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3465μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108282g |
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| モッツァレラチーズ |
216563g |
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| 牛乳 |
1155000g |
5775杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
866250g |
4331杯 |
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肉類でビタミンB12を3465μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182369g |
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| 豚バラ肉 |
693000g |
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| 牛サーロイン |
433125g |
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| 牛肩ロース肉 |
203824g |
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| 牛ひき肉 |
216563g |
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| 生ハム |
866250g |
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| ソーセージ |
346500g |
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| 鶏むね肉 |
1155000g |
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| 牛フィレ肉 |
115500g |
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| チャーシュー |
288750g |
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| 豚フィレ肉 |
693000g |
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| 鶏ささみ |
3465000g |
69300本 |
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| 砂肝 |
203824g |
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卵類でビタミンB12を3465μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99000g |
4950個 |
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| 生たまご |
315000g |
5250個 |
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| ゆでたまご |
346500g |
5775個 |
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魚介類でビタミンB12を3465μgはこのぐらい
| かつお節 |
23100g |
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| するめ（あたりめ） |
28875g |
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| さんま |
21657g |
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| うなぎのかば焼き |
157500g |
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| 塩さば |
48803g |
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| イクラ |
7373g相当 |
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| うなぎ |
99000g |
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| ぶり |
91185g |
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| はまち |
75327g |
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| ぎんざけ |
66635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1155000g |
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| いわし |
21657g |
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| 魚肉ハム |
866250g |
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| ししゃも |
46200g |
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| たい |
288750g |
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| べにざけ |
36862g |
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| 辛子明太子 |
31500g |
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| まぐろの赤身 |
266539g |
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| あじ |
48803g |
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| ほっけ |
31500g |
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| かまぼこ |
1155000g |
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| はんぺん |
866250g |
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| かにかま |
495000g |
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| あまえび |
144375g |
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| なると |
866250g |
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| ブラックタイガー |
385000g |
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| するめいか |
70715g |
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| かき |
15066g |
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| あさり |
7735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3465μgはこのぐらい
| チャーハン |
3465000g |
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| とりから揚げ |
1155000g |
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| ハンバーグ |
693000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1732500g |
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| お好み焼き |
1732500g |
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