ビタミンB12が2465μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2465μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2465μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77032g |
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| モッツァレラチーズ |
154063g |
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| 牛乳 |
821667g |
4108杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
616250g |
3081杯 |
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肉類でビタミンB12を2465μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129737g |
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| 豚バラ肉 |
493000g |
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| 牛サーロイン |
308125g |
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| 牛肩ロース肉 |
145000g |
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| 牛ひき肉 |
154063g |
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| 生ハム |
616250g |
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| ソーセージ |
246500g |
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| 鶏むね肉 |
821667g |
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| 牛フィレ肉 |
82167g |
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| チャーシュー |
205417g |
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| 豚フィレ肉 |
493000g |
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| 鶏ささみ |
2465000g |
49300本 |
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| 砂肝 |
145000g |
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卵類でビタミンB12を2465μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70429g |
3521個 |
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| 生たまご |
224091g |
3734個 |
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| ゆでたまご |
246500g |
4108個 |
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魚介類でビタミンB12を2465μgはこのぐらい
| かつお節 |
16434g |
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| するめ（あたりめ） |
20542g |
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| さんま |
15407g |
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| うなぎのかば焼き |
112046g |
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| 塩さば |
34719g |
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| イクラ |
5245g相当 |
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| うなぎ |
70429g |
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| ぶり |
64869g |
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| はまち |
53587g |
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| ぎんざけ |
47404g |
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| 魚肉ソーセージ |
821667g |
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| いわし |
15407g |
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| 魚肉ハム |
616250g |
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| ししゃも |
32867g |
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| たい |
205417g |
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| べにざけ |
26224g |
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| 辛子明太子 |
22410g |
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| まぐろの赤身 |
189616g |
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| あじ |
34719g |
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| ほっけ |
22410g |
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| かまぼこ |
821667g |
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| はんぺん |
616250g |
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| かにかま |
352143g |
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| あまえび |
102709g |
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| なると |
616250g |
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| ブラックタイガー |
273889g |
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| するめいか |
50307g |
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| かき |
10718g |
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| あさり |
5503g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2465μgはこのぐらい
| チャーハン |
2465000g |
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| とりから揚げ |
821667g |
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| ハンバーグ |
493000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1232500g |
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| お好み焼き |
1232500g |
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