ビタミンB12が3455μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3455μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3455μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107969g |
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| モッツァレラチーズ |
215938g |
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| 牛乳 |
1151667g |
5758杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
863750g |
4318杯 |
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肉類でビタミンB12を3455μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181843g |
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| 豚バラ肉 |
691000g |
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| 牛サーロイン |
431875g |
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| 牛肩ロース肉 |
203236g |
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| 牛ひき肉 |
215938g |
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| 生ハム |
863750g |
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| ソーセージ |
345500g |
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| 鶏むね肉 |
1151667g |
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| 牛フィレ肉 |
115167g |
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| チャーシュー |
287917g |
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| 豚フィレ肉 |
691000g |
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| 鶏ささみ |
3455000g |
69100本 |
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| 砂肝 |
203236g |
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卵類でビタミンB12を3455μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98715g |
4935個 |
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| 生たまご |
314091g |
5234個 |
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| ゆでたまご |
345500g |
5758個 |
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魚介類でビタミンB12を3455μgはこのぐらい
| かつお節 |
23034g |
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| するめ（あたりめ） |
28792g |
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| さんま |
21594g |
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| うなぎのかば焼き |
157046g |
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| 塩さば |
48662g |
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| イクラ |
7352g相当 |
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| うなぎ |
98715g |
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| ぶり |
90922g |
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| はまち |
75109g |
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| ぎんざけ |
66443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1151667g |
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| いわし |
21594g |
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| 魚肉ハム |
863750g |
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| ししゃも |
46067g |
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| たい |
287917g |
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| べにざけ |
36756g |
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| 辛子明太子 |
31410g |
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| まぐろの赤身 |
265770g |
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| あじ |
48662g |
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| ほっけ |
31410g |
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| かまぼこ |
1151667g |
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| はんぺん |
863750g |
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| かにかま |
493572g |
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| あまえび |
143959g |
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| なると |
863750g |
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| ブラックタイガー |
383889g |
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| するめいか |
70511g |
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| かき |
15022g |
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| あさり |
7713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3455μgはこのぐらい
| チャーハン |
3455000g |
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| とりから揚げ |
1151667g |
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| ハンバーグ |
691000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1727500g |
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| お好み焼き |
1727500g |
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