ビタミンB12が2455μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2455μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2455μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76719g |
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| モッツァレラチーズ |
153438g |
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| 牛乳 |
818334g |
4091杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
613750g |
3068杯 |
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肉類でビタミンB12を2455μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129211g |
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| 豚バラ肉 |
491000g |
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| 牛サーロイン |
306875g |
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| 牛肩ロース肉 |
144412g |
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| 牛ひき肉 |
153438g |
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| 生ハム |
613750g |
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| ソーセージ |
245500g |
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| 鶏むね肉 |
818334g |
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| 牛フィレ肉 |
81834g |
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| チャーシュー |
204584g |
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| 豚フィレ肉 |
491000g |
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| 鶏ささみ |
2455000g |
49100本 |
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| 砂肝 |
144412g |
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卵類でビタミンB12を2455μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70143g |
3507個 |
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| 生たまご |
223182g |
3719個 |
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| ゆでたまご |
245500g |
4091個 |
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魚介類でビタミンB12を2455μgはこのぐらい
| かつお節 |
16367g |
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| するめ（あたりめ） |
20459g |
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| さんま |
15344g |
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| うなぎのかば焼き |
111591g |
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| 塩さば |
34578g |
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| イクラ |
5224g相当 |
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| うなぎ |
70143g |
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| ぶり |
64606g |
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| はまち |
53370g |
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| ぎんざけ |
47212g |
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| 魚肉ソーセージ |
818334g |
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| いわし |
15344g |
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| 魚肉ハム |
613750g |
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| ししゃも |
32734g |
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| たい |
204584g |
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| べにざけ |
26118g |
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| 辛子明太子 |
22319g |
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| まぐろの赤身 |
188847g |
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| あじ |
34578g |
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| ほっけ |
22319g |
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| かまぼこ |
818334g |
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| はんぺん |
613750g |
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| かにかま |
350715g |
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| あまえび |
102292g |
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| なると |
613750g |
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| ブラックタイガー |
272778g |
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| するめいか |
50103g |
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| かき |
10674g |
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| あさり |
5480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2455μgはこのぐらい
| チャーハン |
2455000g |
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| とりから揚げ |
818334g |
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| ハンバーグ |
491000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1227500g |
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| お好み焼き |
1227500g |
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