ビタミンB12が2555μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2555μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2555μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79844g |
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| モッツァレラチーズ |
159688g |
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| 牛乳 |
851667g |
4258杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
638750g |
3193杯 |
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肉類でビタミンB12を2555μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134474g |
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| 豚バラ肉 |
511000g |
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| 牛サーロイン |
319375g |
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| 牛肩ロース肉 |
150295g |
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| 牛ひき肉 |
159688g |
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| 生ハム |
638750g |
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| ソーセージ |
255500g |
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| 鶏むね肉 |
851667g |
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| 牛フィレ肉 |
85167g |
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| チャーシュー |
212917g |
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| 豚フィレ肉 |
511000g |
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| 鶏ささみ |
2555000g |
51100本 |
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| 砂肝 |
150295g |
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卵類でビタミンB12を2555μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73000g |
3650個 |
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| 生たまご |
232273g |
3871個 |
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| ゆでたまご |
255500g |
4258個 |
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魚介類でビタミンB12を2555μgはこのぐらい
| かつお節 |
17034g |
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| するめ（あたりめ） |
21292g |
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| さんま |
15969g |
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| うなぎのかば焼き |
116137g |
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| 塩さば |
35986g |
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| イクラ |
5437g相当 |
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| うなぎ |
73000g |
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| ぶり |
67237g |
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| はまち |
55544g |
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| ぎんざけ |
49135g |
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| 魚肉ソーセージ |
851667g |
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| いわし |
15969g |
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| 魚肉ハム |
638750g |
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| ししゃも |
34067g |
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| たい |
212917g |
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| べにざけ |
27181g |
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| 辛子明太子 |
23228g |
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| まぐろの赤身 |
196539g |
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| あじ |
35986g |
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| ほっけ |
23228g |
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| かまぼこ |
851667g |
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| はんぺん |
638750g |
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| かにかま |
365001g |
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| あまえび |
106459g |
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| なると |
638750g |
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| ブラックタイガー |
283889g |
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| するめいか |
52143g |
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| かき |
11109g |
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| あさり |
5704g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2555μgはこのぐらい
| チャーハン |
2555000g |
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| とりから揚げ |
851667g |
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| ハンバーグ |
511000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1277500g |
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| お好み焼き |
1277500g |
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