ビタミンB12が1455μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1455μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1455μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45469g |
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| モッツァレラチーズ |
90938g |
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| 牛乳 |
485000g |
2425杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
363750g |
1818杯 |
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肉類でビタミンB12を1455μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76579g |
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| 豚バラ肉 |
291000g |
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| 牛サーロイン |
181875g |
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| 牛肩ロース肉 |
85589g |
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| 牛ひき肉 |
90938g |
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| 生ハム |
363750g |
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| ソーセージ |
145500g |
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| 鶏むね肉 |
485000g |
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| 牛フィレ肉 |
48500g |
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| チャーシュー |
121250g |
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| 豚フィレ肉 |
291000g |
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| 鶏ささみ |
1455000g |
29100本 |
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| 砂肝 |
85589g |
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卵類でビタミンB12を1455μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41572g |
2078個 |
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| 生たまご |
132273g |
2204個 |
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| ゆでたまご |
145500g |
2425個 |
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魚介類でビタミンB12を1455μgはこのぐらい
| かつお節 |
9700g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12125g |
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| さんま |
9094g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66137g |
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| 塩さば |
20493g |
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| イクラ |
3096g相当 |
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| うなぎ |
41572g |
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| ぶり |
38290g |
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| はまち |
31631g |
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| ぎんざけ |
27981g |
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| 魚肉ソーセージ |
485000g |
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| いわし |
9094g相当 |
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| 魚肉ハム |
363750g |
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| ししゃも |
19400g |
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| たい |
121250g |
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| べにざけ |
15479g |
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| 辛子明太子 |
13228g |
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| まぐろの赤身 |
111924g |
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| あじ |
20493g |
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| ほっけ |
13228g |
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| かまぼこ |
485000g |
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| はんぺん |
363750g |
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| かにかま |
207858g |
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| あまえび |
60625g |
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| なると |
363750g |
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| ブラックタイガー |
161667g |
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| するめいか |
29694g |
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| かき |
6327g相当 |
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| あさり |
3248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1455μgはこのぐらい
| チャーハン |
1455000g |
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| とりから揚げ |
485000g |
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| ハンバーグ |
291000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
727500g |
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| お好み焼き |
727500g |
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