ビタミンB12が1465μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1465μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1465μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45782g |
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| モッツァレラチーズ |
91563g |
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| 牛乳 |
488334g |
2441杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
366250g |
1831杯 |
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肉類でビタミンB12を1465μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77106g |
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| 豚バラ肉 |
293000g |
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| 牛サーロイン |
183125g |
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| 牛肩ロース肉 |
86177g |
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| 牛ひき肉 |
91563g |
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| 生ハム |
366250g |
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| ソーセージ |
146500g |
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| 鶏むね肉 |
488334g |
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| 牛フィレ肉 |
48834g |
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| チャーシュー |
122084g |
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| 豚フィレ肉 |
293000g |
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| 鶏ささみ |
1465000g |
29300本 |
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| 砂肝 |
86177g |
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卵類でビタミンB12を1465μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41858g |
2092個 |
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| 生たまご |
133182g |
2219個 |
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| ゆでたまご |
146500g |
2441個 |
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魚介類でビタミンB12を1465μgはこのぐらい
| かつお節 |
9767g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12209g |
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| さんま |
9157g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66591g |
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| 塩さば |
20634g |
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| イクラ |
3118g相当 |
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| うなぎ |
41858g |
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| ぶり |
38553g |
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| はまち |
31848g |
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| ぎんざけ |
28174g |
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| 魚肉ソーセージ |
488334g |
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| いわし |
9157g相当 |
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| 魚肉ハム |
366250g |
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| ししゃも |
19534g |
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| たい |
122084g |
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| べにざけ |
15586g |
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| 辛子明太子 |
13319g |
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| まぐろの赤身 |
112693g |
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| あじ |
20634g |
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| ほっけ |
13319g |
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| かまぼこ |
488334g |
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| はんぺん |
366250g |
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| かにかま |
209286g |
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| あまえび |
61042g |
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| なると |
366250g |
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| ブラックタイガー |
162778g |
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| するめいか |
29898g |
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| かき |
6370g相当 |
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| あさり |
3271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1465μgはこのぐらい
| チャーハン |
1465000g |
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| とりから揚げ |
488334g |
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| ハンバーグ |
293000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
732500g |
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| お好み焼き |
732500g |
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