ビタミンB12が465μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が465μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を465μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14532g |
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| モッツァレラチーズ |
29063g |
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| 牛乳 |
155000g |
775杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
116250g |
581杯 |
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肉類でビタミンB12を465μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24474g |
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| 豚バラ肉 |
93000g |
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| 牛サーロイン |
58125g |
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| 牛肩ロース肉 |
27353g |
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| 牛ひき肉 |
29063g |
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| 生ハム |
116250g |
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| ソーセージ |
46500g |
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| 鶏むね肉 |
155000g |
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| 牛フィレ肉 |
15500g |
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| チャーシュー |
38750g |
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| 豚フィレ肉 |
93000g |
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| 鶏ささみ |
465000g |
9300本 |
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| 砂肝 |
27353g |
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卵類でビタミンB12を465μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13286g |
664個 |
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| 生たまご |
42273g |
704個 |
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| ゆでたまご |
46500g |
775個 |
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魚介類でビタミンB12を465μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を465μgはこのぐらい
| チャーハン |
465000g |
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| とりから揚げ |
155000g |
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| ハンバーグ |
93000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
232500g |
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| お好み焼き |
232500g |
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