ビタミンB12が1365μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1365μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1365μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42657g |
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| モッツァレラチーズ |
85313g |
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| 牛乳 |
455000g |
2275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
341250g |
1706杯 |
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肉類でビタミンB12を1365μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71843g |
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| 豚バラ肉 |
273000g |
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| 牛サーロイン |
170625g |
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| 牛肩ロース肉 |
80295g |
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| 牛ひき肉 |
85313g |
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| 生ハム |
341250g |
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| ソーセージ |
136500g |
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| 鶏むね肉 |
455000g |
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| 牛フィレ肉 |
45500g |
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| チャーシュー |
113750g |
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| 豚フィレ肉 |
273000g |
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| 鶏ささみ |
1365000g |
27300本 |
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| 砂肝 |
80295g |
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卵類でビタミンB12を1365μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39000g |
1950個 |
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| 生たまご |
124091g |
2068個 |
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| ゆでたまご |
136500g |
2275個 |
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魚介類でビタミンB12を1365μgはこのぐらい
| かつお節 |
9100g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11375g |
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| さんま |
8532g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62046g |
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| 塩さば |
19226g |
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| イクラ |
2905g相当 |
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| うなぎ |
39000g |
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| ぶり |
35922g |
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| はまち |
29674g |
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| ぎんざけ |
26250g |
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| 魚肉ソーセージ |
455000g |
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| いわし |
8532g相当 |
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| 魚肉ハム |
341250g |
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| ししゃも |
18200g |
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| たい |
113750g |
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| べにざけ |
14522g |
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| 辛子明太子 |
12410g |
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| まぐろの赤身 |
105000g |
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| あじ |
19226g |
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| ほっけ |
12410g |
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| かまぼこ |
455000g |
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| はんぺん |
341250g |
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| かにかま |
195001g |
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| あまえび |
56875g |
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| なると |
341250g |
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| ブラックタイガー |
151667g |
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| するめいか |
27858g |
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| かき |
5935g相当 |
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| あさり |
3047g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1365μgはこのぐらい
| チャーハン |
1365000g |
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| とりから揚げ |
455000g |
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| ハンバーグ |
273000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
682500g |
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| お好み焼き |
682500g |
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