ビタミンB12が1355μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1355μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1355μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42344g |
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| モッツァレラチーズ |
84688g |
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| 牛乳 |
451667g |
2258杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
338750g |
1693杯 |
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肉類でビタミンB12を1355μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71316g |
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| 豚バラ肉 |
271000g |
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| 牛サーロイン |
169375g |
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| 牛肩ロース肉 |
79706g |
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| 牛ひき肉 |
84688g |
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| 生ハム |
338750g |
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| ソーセージ |
135500g |
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| 鶏むね肉 |
451667g |
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| 牛フィレ肉 |
45167g |
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| チャーシュー |
112917g |
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| 豚フィレ肉 |
271000g |
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| 鶏ささみ |
1355000g |
27100本 |
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| 砂肝 |
79706g |
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卵類でビタミンB12を1355μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38715g |
1935個 |
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| 生たまご |
123182g |
2053個 |
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| ゆでたまご |
135500g |
2258個 |
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魚介類でビタミンB12を1355μgはこのぐらい
| かつお節 |
9034g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11292g |
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| さんま |
8469g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61591g |
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| 塩さば |
19085g |
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| イクラ |
2883g相当 |
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| うなぎ |
38715g |
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| ぶり |
35658g |
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| はまち |
29457g |
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| ぎんざけ |
26058g |
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| 魚肉ソーセージ |
451667g |
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| いわし |
8469g相当 |
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| 魚肉ハム |
338750g |
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| ししゃも |
18067g |
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| たい |
112917g |
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| べにざけ |
14415g |
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| 辛子明太子 |
12319g |
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| まぐろの赤身 |
104231g |
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| あじ |
19085g |
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| ほっけ |
12319g |
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| かまぼこ |
451667g |
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| はんぺん |
338750g |
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| かにかま |
193572g |
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| あまえび |
56459g |
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| なると |
338750g |
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| ブラックタイガー |
150556g |
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| するめいか |
27654g |
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| かき |
5892g相当 |
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| あさり |
3025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1355μgはこのぐらい
| チャーハン |
1355000g |
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| とりから揚げ |
451667g |
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| ハンバーグ |
271000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
677500g |
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| お好み焼き |
677500g |
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