ビタミンB12が1375μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1375μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1375μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42969g |
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| モッツァレラチーズ |
85938g |
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| 牛乳 |
458334g |
2291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
343750g |
1718杯 |
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肉類でビタミンB12を1375μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72369g |
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| 豚バラ肉 |
275000g |
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| 牛サーロイン |
171875g |
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| 牛肩ロース肉 |
80883g |
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| 牛ひき肉 |
85938g |
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| 生ハム |
343750g |
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| ソーセージ |
137500g |
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| 鶏むね肉 |
458334g |
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| 牛フィレ肉 |
45834g |
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| チャーシュー |
114584g |
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| 豚フィレ肉 |
275000g |
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| 鶏ささみ |
1375000g |
27500本 |
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| 砂肝 |
80883g |
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卵類でビタミンB12を1375μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39286g |
1964個 |
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| 生たまご |
125000g |
2083個 |
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| ゆでたまご |
137500g |
2291個 |
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魚介類でビタミンB12を1375μgはこのぐらい
| かつお節 |
9167g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11459g |
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| さんま |
8594g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62500g |
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| 塩さば |
19367g |
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| イクラ |
2926g相当 |
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| うなぎ |
39286g |
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| ぶり |
36185g |
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| はまち |
29892g |
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| ぎんざけ |
26443g |
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| 魚肉ソーセージ |
458334g |
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| いわし |
8594g相当 |
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| 魚肉ハム |
343750g |
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| ししゃも |
18334g |
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| たい |
114584g |
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| べにざけ |
14628g |
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| 辛子明太子 |
12500g |
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| まぐろの赤身 |
105770g |
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| あじ |
19367g |
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| ほっけ |
12500g |
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| かまぼこ |
458334g |
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| はんぺん |
343750g |
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| かにかま |
196429g |
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| あまえび |
57292g |
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| なると |
343750g |
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| ブラックタイガー |
152778g |
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| するめいか |
28062g |
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| かき |
5979g相当 |
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| あさり |
3070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1375μgはこのぐらい
| チャーハン |
1375000g |
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| とりから揚げ |
458334g |
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| ハンバーグ |
275000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
687500g |
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| お好み焼き |
687500g |
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