ビタミンB12が2365μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2365μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2365μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73907g |
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| モッツァレラチーズ |
147813g |
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| 牛乳 |
788334g |
3941杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
591250g |
2956杯 |
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肉類でビタミンB12を2365μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124474g |
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| 豚バラ肉 |
473000g |
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| 牛サーロイン |
295625g |
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| 牛肩ロース肉 |
139118g |
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| 牛ひき肉 |
147813g |
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| 生ハム |
591250g |
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| ソーセージ |
236500g |
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| 鶏むね肉 |
788334g |
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| 牛フィレ肉 |
78834g |
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| チャーシュー |
197084g |
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| 豚フィレ肉 |
473000g |
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| 鶏ささみ |
2365000g |
47300本 |
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| 砂肝 |
139118g |
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卵類でビタミンB12を2365μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67572g |
3378個 |
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| 生たまご |
215000g |
3583個 |
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| ゆでたまご |
236500g |
3941個 |
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魚介類でビタミンB12を2365μgはこのぐらい
| かつお節 |
15767g |
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| するめ（あたりめ） |
19709g |
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| さんま |
14782g |
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| うなぎのかば焼き |
107500g |
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| 塩さば |
33310g |
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| イクラ |
5032g相当 |
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| うなぎ |
67572g |
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| ぶり |
62237g |
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| はまち |
51414g |
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| ぎんざけ |
45481g |
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| 魚肉ソーセージ |
788334g |
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| いわし |
14782g |
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| 魚肉ハム |
591250g |
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| ししゃも |
31534g |
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| たい |
197084g |
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| べにざけ |
25160g |
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| 辛子明太子 |
21500g |
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| まぐろの赤身 |
181924g |
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| あじ |
33310g |
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| ほっけ |
21500g |
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| かまぼこ |
788334g |
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| はんぺん |
591250g |
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| かにかま |
337858g |
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| あまえび |
98542g |
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| なると |
591250g |
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| ブラックタイガー |
262778g |
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| するめいか |
48266g |
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| かき |
10283g |
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| あさり |
5280g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2365μgはこのぐらい
| チャーハン |
2365000g |
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| とりから揚げ |
788334g |
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| ハンバーグ |
473000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1182500g |
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| お好み焼き |
1182500g |
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