ビタミンB12が365μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が365μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を365μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11407g |
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| モッツァレラチーズ |
22813g |
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| 牛乳 |
121667g |
608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
91250g |
456杯 |
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肉類でビタミンB12を365μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19211g |
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| 豚バラ肉 |
73000g |
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| 牛サーロイン |
45625g |
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| 牛肩ロース肉 |
21471g |
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| 牛ひき肉 |
22813g |
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| 生ハム |
91250g |
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| ソーセージ |
36500g |
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| 鶏むね肉 |
121667g |
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| 牛フィレ肉 |
12167g |
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| チャーシュー |
30417g |
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| 豚フィレ肉 |
73000g |
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| 鶏ささみ |
365000g |
7300本 |
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| 砂肝 |
21471g |
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卵類でビタミンB12を365μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10429g |
521個 |
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| 生たまご |
33182g |
553個 |
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| ゆでたまご |
36500g |
608個 |
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魚介類でビタミンB12を365μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を365μgはこのぐらい
| チャーハン |
365000g |
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| とりから揚げ |
121667g |
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| ハンバーグ |
73000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182500g |
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| お好み焼き |
182500g |
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