ビタミンB12が265μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が265μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を265μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8282g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16563g |
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| 牛乳 |
88334g |
441杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
66250g |
331杯 |
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肉類でビタミンB12を265μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13948g |
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| 豚バラ肉 |
53000g |
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| 牛サーロイン |
33125g |
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| 牛肩ロース肉 |
15589g |
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| 牛ひき肉 |
16563g |
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| 生ハム |
66250g |
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| ソーセージ |
26500g |
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| 鶏むね肉 |
88334g |
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| 牛フィレ肉 |
8834g相当 |
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| チャーシュー |
22084g |
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| 豚フィレ肉 |
53000g |
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| 鶏ささみ |
265000g |
5300本 |
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| 砂肝 |
15589g |
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卵類でビタミンB12を265μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7572g相当 |
378個 |
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| 生たまご |
24091g |
401個 |
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| ゆでたまご |
26500g |
441個 |
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魚介類でビタミンB12を265μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を265μgはこのぐらい
| チャーハン |
265000g |
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| とりから揚げ |
88334g |
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| ハンバーグ |
53000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
132500g |
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| お好み焼き |
132500g |
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