ビタミンB12が375μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が375μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を375μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11719g |
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| モッツァレラチーズ |
23438g |
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| 牛乳 |
125000g |
625杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
93750g |
468杯 |
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肉類でビタミンB12を375μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19737g |
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| 豚バラ肉 |
75000g |
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| 牛サーロイン |
46875g |
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| 牛肩ロース肉 |
22059g |
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| 牛ひき肉 |
23438g |
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| 生ハム |
93750g |
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| ソーセージ |
37500g |
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| 鶏むね肉 |
125000g |
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| 牛フィレ肉 |
12500g |
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| チャーシュー |
31250g |
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| 豚フィレ肉 |
75000g |
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| 鶏ささみ |
375000g |
7500本 |
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| 砂肝 |
22059g |
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卵類でビタミンB12を375μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10715g |
535個 |
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| 生たまご |
34091g |
568個 |
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| ゆでたまご |
37500g |
625個 |
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魚介類でビタミンB12を375μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を375μgはこのぐらい
| チャーハン |
375000g |
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| とりから揚げ |
125000g |
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| ハンバーグ |
75000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
187500g |
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| お好み焼き |
187500g |
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