ビタミンB12が275μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が275μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を275μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8594g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17188g |
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| 牛乳 |
91667g |
458杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
68750g |
343杯 |
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肉類でビタミンB12を275μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14474g |
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| 豚バラ肉 |
55000g |
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| 牛サーロイン |
34375g |
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| 牛肩ロース肉 |
16177g |
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| 牛ひき肉 |
17188g |
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| 生ハム |
68750g |
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| ソーセージ |
27500g |
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| 鶏むね肉 |
91667g |
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| 牛フィレ肉 |
9167g相当 |
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| チャーシュー |
22917g |
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| 豚フィレ肉 |
55000g |
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| 鶏ささみ |
275000g |
5500本 |
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| 砂肝 |
16177g |
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卵類でビタミンB12を275μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7858g相当 |
392個 |
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| 生たまご |
25000g |
416個 |
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| ゆでたまご |
27500g |
458個 |
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魚介類でビタミンB12を275μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を275μgはこのぐらい
| チャーハン |
275000g |
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| とりから揚げ |
91667g |
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| ハンバーグ |
55000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
137500g |
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| お好み焼き |
137500g |
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