ビタミンB12が1265μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1265μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1265μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39532g |
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| モッツァレラチーズ |
79063g |
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| 牛乳 |
421667g |
2108杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
316250g |
1581杯 |
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肉類でビタミンB12を1265μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66579g |
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| 豚バラ肉 |
253000g |
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| 牛サーロイン |
158125g |
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| 牛肩ロース肉 |
74412g |
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| 牛ひき肉 |
79063g |
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| 生ハム |
316250g |
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| ソーセージ |
126500g |
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| 鶏むね肉 |
421667g |
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| 牛フィレ肉 |
42167g |
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| チャーシュー |
105417g |
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| 豚フィレ肉 |
253000g |
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| 鶏ささみ |
1265000g |
25300本 |
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| 砂肝 |
74412g |
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卵類でビタミンB12を1265μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36143g |
1807個 |
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| 生たまご |
115000g |
1916個 |
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| ゆでたまご |
126500g |
2108個 |
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魚介類でビタミンB12を1265μgはこのぐらい
| かつお節 |
8434g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10542g |
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| さんま |
7907g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57500g |
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| 塩さば |
17817g |
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| イクラ |
2692g相当 |
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| うなぎ |
36143g |
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| ぶり |
33290g |
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| はまち |
27500g |
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| ぎんざけ |
24327g |
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| 魚肉ソーセージ |
421667g |
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| いわし |
7907g相当 |
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| 魚肉ハム |
316250g |
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| ししゃも |
16867g |
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| たい |
105417g |
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| べにざけ |
13458g |
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| 辛子明太子 |
11500g |
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| まぐろの赤身 |
97308g |
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| あじ |
17817g |
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| ほっけ |
11500g |
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| かまぼこ |
421667g |
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| はんぺん |
316250g |
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| かにかま |
180715g |
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| あまえび |
52709g |
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| なると |
316250g |
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| ブラックタイガー |
140556g |
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| するめいか |
25817g |
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| かき |
5500g相当 |
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| あさり |
2824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1265μgはこのぐらい
| チャーハン |
1265000g |
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| とりから揚げ |
421667g |
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| ハンバーグ |
253000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
632500g |
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| お好み焼き |
632500g |
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