ビタミンB12が1275μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1275μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1275μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39844g |
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| モッツァレラチーズ |
79688g |
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| 牛乳 |
425000g |
2125杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
318750g |
1593杯 |
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肉類でビタミンB12を1275μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67106g |
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| 豚バラ肉 |
255000g |
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| 牛サーロイン |
159375g |
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| 牛肩ロース肉 |
75000g |
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| 牛ひき肉 |
79688g |
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| 生ハム |
318750g |
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| ソーセージ |
127500g |
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| 鶏むね肉 |
425000g |
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| 牛フィレ肉 |
42500g |
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| チャーシュー |
106250g |
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| 豚フィレ肉 |
255000g |
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| 鶏ささみ |
1275000g |
25500本 |
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| 砂肝 |
75000g |
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卵類でビタミンB12を1275μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36429g |
1821個 |
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| 生たまご |
115910g |
1931個 |
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| ゆでたまご |
127500g |
2125個 |
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魚介類でビタミンB12を1275μgはこのぐらい
| かつお節 |
8500g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10625g |
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| さんま |
7969g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57955g |
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| 塩さば |
17958g |
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| イクラ |
2713g相当 |
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| うなぎ |
36429g |
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| ぶり |
33553g |
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| はまち |
27718g |
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| ぎんざけ |
24520g |
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| 魚肉ソーセージ |
425000g |
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| いわし |
7969g相当 |
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| 魚肉ハム |
318750g |
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| ししゃも |
17000g |
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| たい |
106250g |
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| べにざけ |
13564g |
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| 辛子明太子 |
11591g |
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| まぐろの赤身 |
98077g |
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| あじ |
17958g |
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| ほっけ |
11591g |
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| かまぼこ |
425000g |
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| はんぺん |
318750g |
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| かにかま |
182143g |
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| あまえび |
53125g |
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| なると |
318750g |
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| ブラックタイガー |
141667g |
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| するめいか |
26021g |
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| かき |
5544g相当 |
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| あさり |
2846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1275μgはこのぐらい
| チャーハン |
1275000g |
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| とりから揚げ |
425000g |
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| ハンバーグ |
255000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
637500g |
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| お好み焼き |
637500g |
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