ビタミンB12が2275μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2275μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2275μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71094g |
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| モッツァレラチーズ |
142188g |
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| 牛乳 |
758334g |
3791杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
568750g |
2843杯 |
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肉類でビタミンB12を2275μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119737g |
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| 豚バラ肉 |
455000g |
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| 牛サーロイン |
284375g |
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| 牛肩ロース肉 |
133824g |
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| 牛ひき肉 |
142188g |
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| 生ハム |
568750g |
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| ソーセージ |
227500g |
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| 鶏むね肉 |
758334g |
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| 牛フィレ肉 |
75834g |
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| チャーシュー |
189584g |
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| 豚フィレ肉 |
455000g |
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| 鶏ささみ |
2275000g |
45500本 |
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| 砂肝 |
133824g |
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卵類でビタミンB12を2275μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65000g |
3250個 |
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| 生たまご |
206819g |
3446個 |
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| ゆでたまご |
227500g |
3791個 |
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魚介類でビタミンB12を2275μgはこのぐらい
| かつお節 |
15167g |
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| するめ（あたりめ） |
18959g |
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| さんま |
14219g |
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| うなぎのかば焼き |
103410g |
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| 塩さば |
32043g |
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| イクラ |
4841g相当 |
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| うなぎ |
65000g |
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| ぶり |
59869g |
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| はまち |
49457g |
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| ぎんざけ |
43750g |
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| 魚肉ソーセージ |
758334g |
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| いわし |
14219g |
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| 魚肉ハム |
568750g |
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| ししゃも |
30334g |
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| たい |
189584g |
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| べにざけ |
24203g |
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| 辛子明太子 |
20682g |
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| まぐろの赤身 |
175000g |
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| あじ |
32043g |
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| ほっけ |
20682g |
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| かまぼこ |
758334g |
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| はんぺん |
568750g |
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| かにかま |
325000g |
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| あまえび |
94792g |
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| なると |
568750g |
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| ブラックタイガー |
252778g |
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| するめいか |
46429g |
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| かき |
9892g相当 |
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| あさり |
5079g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2275μgはこのぐらい
| チャーハン |
2275000g |
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| とりから揚げ |
758334g |
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| ハンバーグ |
455000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1137500g |
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| お好み焼き |
1137500g |
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