ビタミンB12が2175μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2175μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2175μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67969g |
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| モッツァレラチーズ |
135938g |
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| 牛乳 |
725000g |
3625杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
543750g |
2718杯 |
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肉類でビタミンB12を2175μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114474g |
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| 豚バラ肉 |
435000g |
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| 牛サーロイン |
271875g |
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| 牛肩ロース肉 |
127942g |
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| 牛ひき肉 |
135938g |
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| 生ハム |
543750g |
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| ソーセージ |
217500g |
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| 鶏むね肉 |
725000g |
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| 牛フィレ肉 |
72500g |
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| チャーシュー |
181250g |
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| 豚フィレ肉 |
435000g |
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| 鶏ささみ |
2175000g |
43500本 |
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| 砂肝 |
127942g |
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卵類でビタミンB12を2175μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62143g |
3107個 |
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| 生たまご |
197728g |
3295個 |
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| ゆでたまご |
217500g |
3625個 |
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魚介類でビタミンB12を2175μgはこのぐらい
| かつお節 |
14500g |
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| するめ（あたりめ） |
18125g |
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| さんま |
13594g |
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| うなぎのかば焼き |
98864g |
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| 塩さば |
30634g |
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| イクラ |
4628g相当 |
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| うなぎ |
62143g |
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| ぶり |
57237g |
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| はまち |
47283g |
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| ぎんざけ |
41827g |
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| 魚肉ソーセージ |
725000g |
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| いわし |
13594g |
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| 魚肉ハム |
543750g |
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| ししゃも |
29000g |
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| たい |
181250g |
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| べにざけ |
23139g |
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| 辛子明太子 |
19773g |
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| まぐろの赤身 |
167308g |
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| あじ |
30634g |
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| ほっけ |
19773g |
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| かまぼこ |
725000g |
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| はんぺん |
543750g |
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| かにかま |
310715g |
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| あまえび |
90625g |
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| なると |
543750g |
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| ブラックタイガー |
241667g |
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| するめいか |
44388g |
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| かき |
9457g相当 |
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| あさり |
4855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2175μgはこのぐらい
| チャーハン |
2175000g |
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| とりから揚げ |
725000g |
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| ハンバーグ |
435000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1087500g |
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| お好み焼き |
1087500g |
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