ビタミンB12が2375μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2375μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2375μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74219g |
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| モッツァレラチーズ |
148438g |
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| 牛乳 |
791667g |
3958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
593750g |
2968杯 |
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肉類でビタミンB12を2375μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125000g |
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| 豚バラ肉 |
475000g |
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| 牛サーロイン |
296875g |
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| 牛肩ロース肉 |
139706g |
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| 牛ひき肉 |
148438g |
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| 生ハム |
593750g |
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| ソーセージ |
237500g |
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| 鶏むね肉 |
791667g |
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| 牛フィレ肉 |
79167g |
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| チャーシュー |
197917g |
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| 豚フィレ肉 |
475000g |
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| 鶏ささみ |
2375000g |
47500本 |
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| 砂肝 |
139706g |
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卵類でビタミンB12を2375μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67858g |
3392個 |
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| 生たまご |
215910g |
3598個 |
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| ゆでたまご |
237500g |
3958個 |
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魚介類でビタミンB12を2375μgはこのぐらい
| かつお節 |
15834g |
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| するめ（あたりめ） |
19792g |
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| さんま |
14844g |
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| うなぎのかば焼き |
107955g |
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| 塩さば |
33451g |
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| イクラ |
5054g相当 |
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| うなぎ |
67858g |
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| ぶり |
62500g |
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| はまち |
51631g |
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| ぎんざけ |
45674g |
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| 魚肉ソーセージ |
791667g |
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| いわし |
14844g |
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| 魚肉ハム |
593750g |
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| ししゃも |
31667g |
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| たい |
197917g |
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| べにざけ |
25266g |
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| 辛子明太子 |
21591g |
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| まぐろの赤身 |
182693g |
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| あじ |
33451g |
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| ほっけ |
21591g |
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| かまぼこ |
791667g |
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| はんぺん |
593750g |
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| かにかま |
339286g |
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| あまえび |
98959g |
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| なると |
593750g |
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| ブラックタイガー |
263889g |
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| するめいか |
48470g |
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| かき |
10327g |
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| あさり |
5302g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2375μgはこのぐらい
| チャーハン |
2375000g |
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| とりから揚げ |
791667g |
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| ハンバーグ |
475000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1187500g |
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| お好み焼き |
1187500g |
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