ビタミンB12が2385μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2385μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2385μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74532g |
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| モッツァレラチーズ |
149063g |
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| 牛乳 |
795000g |
3975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
596250g |
2981杯 |
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肉類でビタミンB12を2385μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125527g |
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| 豚バラ肉 |
477000g |
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| 牛サーロイン |
298125g |
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| 牛肩ロース肉 |
140295g |
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| 牛ひき肉 |
149063g |
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| 生ハム |
596250g |
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| ソーセージ |
238500g |
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| 鶏むね肉 |
795000g |
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| 牛フィレ肉 |
79500g |
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| チャーシュー |
198750g |
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| 豚フィレ肉 |
477000g |
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| 鶏ささみ |
2385000g |
47700本 |
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| 砂肝 |
140295g |
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卵類でビタミンB12を2385μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68143g |
3407個 |
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| 生たまご |
216819g |
3613個 |
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| ゆでたまご |
238500g |
3975個 |
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魚介類でビタミンB12を2385μgはこのぐらい
| かつお節 |
15900g |
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| するめ（あたりめ） |
19875g |
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| さんま |
14907g |
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| うなぎのかば焼き |
108410g |
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| 塩さば |
33592g |
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| イクラ |
5075g相当 |
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| うなぎ |
68143g |
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| ぶり |
62764g |
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| はまち |
51848g |
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| ぎんざけ |
45866g |
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| 魚肉ソーセージ |
795000g |
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| いわし |
14907g |
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| 魚肉ハム |
596250g |
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| ししゃも |
31800g |
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| たい |
198750g |
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| べにざけ |
25373g |
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| 辛子明太子 |
21682g |
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| まぐろの赤身 |
183462g |
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| あじ |
33592g |
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| ほっけ |
21682g |
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| かまぼこ |
795000g |
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| はんぺん |
596250g |
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| かにかま |
340715g |
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| あまえび |
99375g |
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| なると |
596250g |
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| ブラックタイガー |
265000g |
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| するめいか |
48674g |
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| かき |
10370g |
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| あさり |
5324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2385μgはこのぐらい
| チャーハン |
2385000g |
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| とりから揚げ |
795000g |
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| ハンバーグ |
477000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1192500g |
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| お好み焼き |
1192500g |
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