ビタミンB12が3385μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3385μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3385μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105782g |
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| モッツァレラチーズ |
211563g |
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| 牛乳 |
1128334g |
5641杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
846250g |
4231杯 |
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肉類でビタミンB12を3385μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178158g |
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| 豚バラ肉 |
677000g |
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| 牛サーロイン |
423125g |
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| 牛肩ロース肉 |
199118g |
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| 牛ひき肉 |
211563g |
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| 生ハム |
846250g |
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| ソーセージ |
338500g |
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| 鶏むね肉 |
1128334g |
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| 牛フィレ肉 |
112834g |
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| チャーシュー |
282084g |
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| 豚フィレ肉 |
677000g |
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| 鶏ささみ |
3385000g |
67700本 |
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| 砂肝 |
199118g |
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卵類でビタミンB12を3385μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96715g |
4835個 |
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| 生たまご |
307728g |
5128個 |
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| ゆでたまご |
338500g |
5641個 |
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魚介類でビタミンB12を3385μgはこのぐらい
| かつお節 |
22567g |
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| するめ（あたりめ） |
28209g |
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| さんま |
21157g |
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| うなぎのかば焼き |
153864g |
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| 塩さば |
47677g |
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| イクラ |
7203g相当 |
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| うなぎ |
96715g |
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| ぶり |
89079g |
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| はまち |
73587g |
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| ぎんざけ |
65097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1128334g |
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| いわし |
21157g |
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| 魚肉ハム |
846250g |
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| ししゃも |
45134g |
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| たい |
282084g |
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| べにざけ |
36011g |
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| 辛子明太子 |
30773g |
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| まぐろの赤身 |
260385g |
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| あじ |
47677g |
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| ほっけ |
30773g |
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| かまぼこ |
1128334g |
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| はんぺん |
846250g |
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| かにかま |
483572g |
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| あまえび |
141042g |
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| なると |
846250g |
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| ブラックタイガー |
376112g |
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| するめいか |
69082g |
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| かき |
14718g |
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| あさり |
7556g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3385μgはこのぐらい
| チャーハン |
3385000g |
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| とりから揚げ |
1128334g |
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| ハンバーグ |
677000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1692500g |
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| お好み焼き |
1692500g |
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