ビタミンB12が4385μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4385μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4385μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137032g |
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| モッツァレラチーズ |
274063g |
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| 牛乳 |
1461667g |
7308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1096250g |
5481杯 |
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肉類でビタミンB12を4385μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230790g |
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| 豚バラ肉 |
877000g |
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| 牛サーロイン |
548125g |
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| 牛肩ロース肉 |
257942g |
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| 牛ひき肉 |
274063g |
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| 生ハム |
1096250g |
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| ソーセージ |
438500g |
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| 鶏むね肉 |
1461667g |
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| 牛フィレ肉 |
146167g |
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| チャーシュー |
365417g |
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| 豚フィレ肉 |
877000g |
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| 鶏ささみ |
4385000g |
87700本 |
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| 砂肝 |
257942g |
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卵類でビタミンB12を4385μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125286g |
6264個 |
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| 生たまご |
398637g |
6643個 |
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| ゆでたまご |
438500g |
7308個 |
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魚介類でビタミンB12を4385μgはこのぐらい
| かつお節 |
29234g |
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| するめ（あたりめ） |
36542g |
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| さんま |
27407g |
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| うなぎのかば焼き |
199319g |
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| 塩さば |
61761g |
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| イクラ |
9330g相当 |
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| うなぎ |
125286g |
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| ぶり |
115395g |
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| はまち |
95327g |
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| ぎんざけ |
84327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1461667g |
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| いわし |
27407g |
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| 魚肉ハム |
1096250g |
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| ししゃも |
58467g |
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| たい |
365417g |
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| べにざけ |
46649g |
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| 辛子明太子 |
39864g |
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| まぐろの赤身 |
337308g |
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| あじ |
61761g |
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| ほっけ |
39864g |
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| かまぼこ |
1461667g |
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| はんぺん |
1096250g |
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| かにかま |
626429g |
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| あまえび |
182709g |
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| なると |
1096250g |
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| ブラックタイガー |
487223g |
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| するめいか |
89490g |
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| かき |
19066g |
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| あさり |
9788g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4385μgはこのぐらい
| チャーハン |
4385000g |
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| とりから揚げ |
1461667g |
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| ハンバーグ |
877000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2192500g |
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| お好み焼き |
2192500g |
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